身体是工作的本钱。电脑工作者除了要注意劳逸结合、多吃水果蔬菜之外，防辐射和排毒工作也要到位哦!那么哪些食物具有排毒的效果呢?今天，中国品牌网小编就来跟大家一起分享长期

食材准备廋肉适量，皮蛋2个，大米150克，姜末15克，葱花适量，水少许，食用油5ml，盐少许。方法步骤1、将大米淘洗干净，放入小碗中，加入1汤匙水，香油，食盐搅拌均匀后浸泡半小时

食材准备猪皮300克，大葱2棵、姜片适量、生抽1大勺、大蒜1头、盐1/2小勺、香油1小勺、醋1大勺、料酒1小勺、花生碎适量、辣椒油1大勺。方法步骤1.将大葱洗净切段；大蒜去皮切末，备

食材准备鱿鱼适量，辣酱，辣椒粉，孜然粉，生抽，甜面酱适量，洋葱，蒸鱼豉油少许。方法步骤1、将鱿鱼洗净沥干，加入辣酱，生抽，料酒，姜片拌匀腌3小时的样子；2、洋葱切片，

食材准备鸡爪500克，小米椒3个，泡辣椒10个。大蒜15瓣，西芹段、胡萝卜条、洋葱丝各适量。花椒5克，胡椒粉2克，老姜1块，料酒、老坛泡菜水各适量。方法步骤1.将凤爪清洗干净，从中

毛豆腐食材准备毛豆腐适量，葱段，花椒，姜蒜，盐，酱油，干辣椒适量。方法步骤1、葱切段，姜蒜切末，干辣椒剪段待用；2、热锅少许油，放入毛豆腐块炸，炸至两面金黄后捞出；

食材准备土鸡1只，板栗，葱姜蒜，生抽，老抽，料酒，冰糖，盐少许。方法步骤1、将土鸡洗净斩成块，栗子去壳去皮用清水浸泡，葱姜蒜切好；2、锅中少许油，倒入鸡块翻炒至鸡肉紧

食材准备猪骨600克，胡萝卜200克，赤小豆适量，眉豆适量，干木棉5朵，蜜枣少许，陈皮少许，姜片，盐适量。方法步骤1、将猪骨和姜水放在一起，下入开水锅中焯去血水，洗净待用；

食材准备金针菇，胡萝卜少许，青瓜，青椒，葱白2根，矿泉水，蒜，芝麻，香菜，干辣椒，酱油，蚝油，糖，香油，醋，辣椒油，鸡精，盐少许。方法步骤1、将胡萝卜，黄瓜和青椒分别

食材准备红枣300克，姜500克，黑糖500克。方法步骤1、大枣洗净放入高压锅中，加入适量清水，压10分钟；2、姜切块，放入加少许水料理机中磨成姜茸；3、高压锅泄压后取出红枣，去掉枣

食材准备鸡胸肉适量，米饭，土豆，胡萝卜，青椒少许，洋葱适量，咖喱块少许，椰子粉少许，黑胡椒适量，盐，橄榄油适量。方法步骤1、将土豆和胡萝卜去皮切丁，洋葱和青椒切丁，

卤汁原料水1200ml，冰糖200克，盐40克，酱油200克，鸡精5克，八角5克，绍酒100克，草果2个，小茴香3克，桂皮2块，花椒3克，丁香1个，山奈2克，干辣椒5克，葱50克，姜30克，大骨1根。熬制

凉拌龙须菜制作方法食材龙须菜200克、红萝卜10克、红椒1个、蒜5克、葱5克。盐3克、味精2克、辣椒油8克、香油8克。步骤1、龙须菜择洗干净切段，红萝卜去皮切丝。红椒去蒂托、籽，切

食材准备偏口鱼，油盐，葱姜，大蒜，花椒，豆瓣酱，糖，白酒，醋，尖椒。方法步骤1、将鱼洗净去掉内脏，鱼鳞，控水洗净；2、鱼身上打上斜刀，两面抹上干淀粉后入油锅小火煎；

现在很多人都宁愿在家自己做东西吃，也不愿意在外面买。因为自己做的吃着放心，不用担心外面的食品不干净，或有添加剂。那么，蜜饯要怎么制作呢?下面随小编为你介绍蜜饯的制作