一般在炖汤的时候会放着点，蛮好喝的，同时呢枸杞抗氧化、调节免疫力和抑制肿瘤的作用，另外从枸杞中提取的多糖蛋白，这种多糖蛋白可以阻止癌细胞生长和扩散，能有效的阻止乳癌细胞分裂增生。

腌腌制品不要多吃，就比如鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。