虎皮青椒食材：青椒、油、糖、醋、生抽、盐、蒜做法：1、将尖椒洗净，切掉蒂部，可以用小勺挖掉籽。如果尖椒较长，可以对半切开。如果比较小，可以在表面轻轻划一些小口，这样

食材准备土豆、红辣椒、植物油、白醋、盐、白砂糖、味精。方法步骤1、将土豆洗干净后去皮，切成丝。2、把切好的土豆丝放入清水中浸泡10分钟，捞出放开水中焯一下，捞出沥干水分

海鲜因其绝佳的口味以及超高的营养价值倍受人们的喜爱。但是，吃海鲜的时候还是有许多地方需要注意，稍加不注意的话就会对我们的身体产生很多不好的影响。下面，就让小编带领

食物主材西瓜皮、西红柿、鸡蛋、尖椒食物辅料油、盐、姜、葱制作步骤1、将西瓜皮洗净，用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤，再去掉西瓜皮上的硬皮。2、将处理好的西瓜皮切成条状

秋季正是螃蟹上市的好时节，因此，大家在秋季时节的时候喜欢吃一些螃蟹。虽然螃蟹味道鲜美，而且对我们的身体健康也有很大的好处。但是，吃螃蟹的时候还是要注意以下六点禁忌

食材准备山药20克，螃蟹500克，干葱头150克，姜丝25克，蒜泥5克，料酒15克，淡色酱酒10克，湿淀粉10克，香油2克，素油750克（实耗75克），食盐、鸡精各5克，胡椒粉3克。方法步骤1.把螃

食材准备豆腐1块，干木耳少许，红辣椒，蒜苗2根，生姜少许，十三香适量，食盐少许，生抽，鸡精少许。方法步骤1、将豆腐切成厚块，干木耳用温水泡发；2、炒锅少许油放入豆腐，小

食材准备面粉适量，羊肉适量，洋葱，青红柿子椒，芹菜，番茄酱，水，生抽，盐适量。方法步骤1、面粉和盐混合均匀加入适量水揉成面团，搓成两指头宽的长条抹油盖膜静置20分钟；

食材准备牛肉适量，蘑菇，红椒，葱，盐，辣椒酱，白糖，料酒，生抽，老抽，芝麻油，黑胡椒，生粉。方法步骤1、牛肉洗净，沥水后切丁，蘑菇洗净切片；2、红椒切小块，葱洗净，葱

炒田螺食材准备田螺适量，冬笋少许，葱姜蒜适量，红彩椒，花椒，大料，小茴香适量，豆豉少许，糖，盐，鲍鱼汁，酱油，白酒，胡椒粉适量。方法步骤1、田螺洗净剪开底部，然后加

生菜牛丸炒河粉的做法生菜牛丸炒河粉-食材准备生菜、河粉、牛丸、鸡精、植物油、蒜、姜、酱油生菜牛丸炒河粉-制作步骤1、将牛丸切成丁，生菜切成段。2、河粉过水煮开，捞出来之

食材准备牛肉300克，莴笋350克，红椒1个，泡椒2个，姜2片，葱1根，料酒适量，生粉适量，蒜2瓣，盐适量，生抽适量，鸡粉适量。做法步骤1、牛肉洗干净切片，红椒切片，莴笋去皮洗净

食材准备面条400克，猪五花肉100克、豆角（或芹菜、蒜苔）250克，盐、绍酒、花椒、高汤、酱油、葱花、姜末、食用油。方法步骤1、将五花肉洗净切成丝，豆角摘洗干净切成段；2、锅放

食材准备酸奶200克，花生碎少许，芝麻适量，葡萄干少许，蜜豆适量，香蕉，蜜桃少许，果酱适量。方法步骤1、准备一个平底盘，放入冷冻室冷冻15分钟；2、平底锅烧热，放入花生翻炒

食材准备虾半斤，西兰花150克，腰果50克，黑胡椒碎少许，盐适量，料及少许，蚝油适量，水淀粉适量，蒜末少许。方法步骤1、将西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡，然后放入加油的