炒藕片发黑怎么办1、莲藕外皮颜色要呈微黄色，如果发黑或有异味，这样的不能要了。2、可以把莲藕切开一小段，看看莲藕中间的通气孔大小，通气孔大的莲藕比较多汁。3、购买莲藕

需要的食材蒜苔1把，食盐、香油、植物油、白芝麻各适量。做法步骤1、将蒜苗清洗干净后切段。2、水烧开后放入蒜苗，加入一点食用油。3、一分钟拿出冲凉，沥干水分。4、热锅冷油后

核桃是我们经常吃的健脑的干果，可以生吃，可以做菜，也可以熬粥，尤其适合老人和孩子吃，以下是核桃的功效和作用。1、核桃中含有丰富的人体所需要的叶酸成分，打算怀孕的女性

食材准备油菜、香菇、盐、淀粉、鸡精、牦油。方法步骤1、把香菇洗净，泡开后，捞出备用。2、将油菜洗净，将油菜叶子和油菜心分开。3、可以在锅里烧开水放点油，然后把油菜叶和

橘子是很多人都喜欢吃的水果。眼下正值金秋，正是橘子上市的好时节。因此，也是大家常吃橘子的时节。但是，大家在吃橘子的时候要注意以下几点，以免影响自己的身体健康。1、橘

榴莲是一种在泰国倍负盛名的水果，被称为“水果之王”。榴莲具有滋阴壮阳、疏热清风等功效，对我们的身体大有好处。但是，如果榴莲吃的不当的话，也是会对我们的身体产生严重

大蒜是我们日常生活中常用的调味品，具有富含铁、硒等微量元素，对我们的身体健康大有好处。同时，大蒜还能够杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血

食材准备莴笋适量，红椒2个，大蒜3瓣，料酒2少许，淀粉适量，生姜，酱油，盐，里脊肉适量。方法步骤1、将莴笋，大蒜去皮洗净，莴笋切片，葱姜蒜切好，红椒切片；2、里脊肉洗净切

减肥是每个mm们的梦想，她们总想着有一天能够减肥成功，让自己穿上最美的衣服。那么，mm们要怎么减肥呢?吃坚果能够减肥吗?1、夏威夷坚果夏威夷坚果，也叫澳洲坚果，有些人以为是

南瓜是一种性温味甘的食物，它含有较多的维生素，果胶，具有一定的解毒作用，南瓜中含有的钴比较多，能够促进人体的新陈代谢。另外南瓜能够降血压，降血糖，抗癌防癌，保护胃

食材准备洋白菜、八宝珍菇罐头、猪肉、油、葱姜、辣椒、盐、生抽、味精、香油。方法步骤1、首先将洋白菜洗干净，然后切成小块状备用。2、将八宝珍菇罐头打开，取出里面的菇，放

炒花生米一般做法食材准备花生米适量，玉米油少许，盐少许。方法步骤1、花生米洗净后用厨房纸吸干水，放入微波专用玻璃容器中；2、然后倒入适量的玉米油拌匀，放入微波炉中高火

衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力，那么该有什么样方法可以预防抗老呢

甘薯是受到很多人喜爱的一种食物，含有很高的营养价值，对人的身体有很大的益处。而在秋天的时候，吃甘薯对身体的益处更是不少。下面，就让小编带领大家去了解一下红薯对我们

食材：猪蹄一只、黄豆一大把、葱2根、生姜一大块、生抽4小勺、老抽1小勺、料酒4小勺、冰糖一把、盐酌情增加做法：1、把猪蹄对半切后斩块后清洗干净，如果可以，最好让卖肉的帮你