养生吃补药，不如常跺脚：6个好处，不比吃保健
古语有言人衰老而脚先衰退，因此如果要养生那么最应该从养脚做起。传统的中医认为我们的脚底汇集了经络穴位并与内部脏器相连，闲时跺跺脚就可以对特定区域产生有效的刺激和按
2020-01-02 16:07:18夏天最不该喝3种茶
中国人过日子，离不开茶；我们谈养生，更离不开茶。茶能消食、利尿、明目、除烦、解腻，好处真不少。 《本草拾遗》中说：诸药为各病之药，茶为万病之药。可以说，茶喝对了，胜
2020-01-02 16:06:41补气血，养心脾，用这个方
归脾汤这个方子，实际上是四君子汤加黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、木香等几个药物组成，临床应用也经常加入生姜、大枣、阿胶、地黄等药物加强其功效，根据症状轻重，各药物常
2020-01-02 16:05:58想随时随地养生？手指上有3个穴位，可多按摩
这些年按摩推拿养生非常的火爆，按摩穴位是中医养生的一种方式，很多将近中年的朋友可能都会去一些专业的店面去做按摩，不同的穴位对应着不同的经脉和器官，通过按摩的方式可
2020-01-02 16:05:19这些错误的养生方法，你一定在做
现如今，养生几乎成了每个人生活中的大事，人人都在说养生，人人都在做养生，但是不少人的养生习惯都是错误，可是做错了自己不知道，就让身体的健康受到了威胁，在平时有不少
2020-01-02 16:01:00睡前两小时是养生黄金期 夏季就该这样“清凉”
夏季是一年里阳气最盛的季节，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季，人们又该如何养生防病呢？下面，就一起来看看吧。 夏季应注意防病 感冒腹泻须防范
2020-01-02 16:00:15中医养生10大常用药材，常用常健康
现在每一个人都十分重视养生，保健康，然而在健康这一前提下，都希望自己能永葆青春，下面给大家介绍下几种常见保健养生中药。 何首乌 宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精
2020-01-02 15:59:51中医养生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，
2020-01-02 15:59:27注意！这4个“养生方法”正在毁掉你的健康
养生，只有做对了才有益健康！而下面这4个养生方法，并不一定养生，大家一定要注意！ 1 饭后喝茶：错！ 作为茶的故乡，我国有很多人都喜欢喝茶。 的确，茶营养丰富，有许多有益
2020-01-02 15:58:54早晨养生，怎么做才不会出错？中医给你3个叮嘱
时下，工作生活上的压力越来越大，这让亚健康不在是老年人的专利。许多年轻人也会有各种各样的亚健康问题。亚健康是一个人处于健康和不健康的临界点，但很多人并没察觉自己正
2020-01-02 15:58:03不同年龄段的养生方法不同 揭秘6个年龄段养生重
在不同的年龄段要掌握不同的养生要点，不能盲目大补，以免出现虚不受补。炎热夏季是养生的好时机，均衡摄入营养，多进行运动来提高免疫系统。 不同年龄段的养生方法不同，带你
2020-01-02 15:57:39女人养生每天必吃什么呢
女性无论在社会中还是家庭中都有着重要的位置，女性健康也是重中之重，特别在秋季，女性要以养阴滋阴为养生原则，对女性的健康是有很多好处的，那么女人养生每天必吃什么呢
2020-01-02 15:57:04多喝水饭后运动就是养生 医生总结生活小养生
养生是我们生活中经常议论的一件事情,很多人说早养胃,午养心,晚养百脉。反正在我们的生活中,养生这个话题是绕不开的,很多人都有自己养生的一套方式。但是我们的养生方式,真的是
2020-01-02 15:56:34夏天养生记住这6个点，让你一年少生病
夏季，是指我国农历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气， 即农历4月份、5月份、6月份。起于农历立夏，止于立秋。夏季其实是一个养生的好时节，如果在这个季节能科学养
2020-01-02 15:56:1130岁以上如何养肾？其实很简单，调理方法在这里
养肾很难么？不，不但不难，还很简单。既然说到了养肾，我们必须要知道肾最不喜欢我们做什么了，就像一个人有自己的喜好一样，肾也有自己的喜好。 肾有什么功能 肾是我们人体
2020-01-02 15:55:44
