夏至过后“热”养生，千万别干这几件事
夏天要热养生，夏天本来就热，再热养生不就中暑了吗？ 估计好多人都这么认为，因为人们夏季习惯了冷养生。实际上夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病
2020-01-03 14:41:07随时随地养生，脚上有5个穴位可多按摩，不妨了
不知道你们家里有没有这样一个老人，每天晚上睡觉前都会给自己做一个足底按摩，甚至拿着按摩棒就在脚底下敲敲打打的，说是为了打通经络。还真别说，常给足部做按摩对身体健康
2020-01-03 14:40:28夏季如何健脾养胃 平时多吃这些食物
夏季天气炎热很多人脾胃都不是很好，食欲也不佳。那么夏季要如何健脾养胃呢？饮食要注意哪些呢？平时多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 夏季想要健脾养胃应该怎么做 一、
2020-01-03 14:39:57女性皮松、脸黄、暴躁、体虚，往往是体内湿气
女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现，下面教你如何去湿气，让你养颜养生两不误。 经常吃点发酵食物，
2020-01-03 14:38:47只要按照这个方法，即使是冬天，肩周炎也不再
冬季气候寒冷，在很大程度上限制了人体的机能和活力。很多人一到冬天就会冒出各种病，疼痛难忍，不得安稳。 肩周炎就是冬季常发的一种病，患这种病的人才知到发病时有多难受，
2020-01-03 14:38:27夏季养生粥的做法介绍，别只知道绿豆粥，这些
对于现在的年轻人中年人来说，养生已经是他们日常生活中一个非常重要的活动了，尤其是那些经常工作却没有办法运动的人。他们觉得自己的运动量很少，所以要通过饮食的方式来达
2020-01-03 14:37:59有些中药可以当菜吃，调病养生不含糊，适当注
不少人可能对中药有不少研究，但多用于治病救人，那么大家又是否知道中药其实可以当菜吃呢? 这样既不需用捏着鼻子喝苦药，又可以起到更好的养生作用，可以好好地实现其营养价
2020-01-03 14:36:27养生必喝的夏至汤，有哪些？
每年的夏至到来，说明了一年中最炎热的季节也要来了，因为夏至是一年中最热的时候，暑气正浓，有好几十天都是高温天，再这样的炎热天气里，吃东西都没有食欲，为了解暑解渴，
2020-01-03 14:35:56夏季养生粥的做法介绍，别只知道绿豆粥，这些
对于现在的年轻人中年人来说，养生已经是他们日常生活中一个非常重要的活动了，尤其是那些经常工作却没有办法运动的人。他们觉得自己的运动量很少，所以要通过饮食的方式来达
2020-01-02 16:19:35如何正确养生，其实养生很简单，只需3步即可
如果把中华文化的特质，最重要的部分挑出三个，你认为哪三个？自古以来我们特别重视这三样东西，第一叫正德、第二叫利用、第三叫厚生。利用就是要正当地使用，有利于大家的和
2020-01-02 16:18:42夏至养生—调息静心，补水消夏
夏至养生要点 夏至时分，我国大部分地区气温较高，生理和生态需水均较多。夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。精神养生方面，切忌懈怠厌倦，
2020-01-02 16:18:13炎炎夏日，中医老药师推荐四款养生食疗方
每到夏天，多数年老体弱者会感到身体不适，中医认为养生需要天人合一。广州医科大学附属第三医院退休中医老药师林英元介绍，夏日三伏天，饮食上宜清淡，多吃清热解暑的药粥或
2020-01-02 16:17:4610人9虚，养生补肾用对方，常吃这几样，肾气越
肾为先天之本，主藏肾气，具有动静开合之机。精为阴之至醇，气为阳之至刚，而精乃阳之归宿，气乃阴之运养。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。所以补肾
2020-01-02 16:17:225个养生小知识，记下来了，夏天很受用
男性是家庭的脊梁柱，只有拥有健康的身体，才能维持的家庭幸福度和和谐度，所以，男性要了解相关的养生常识，保持身体健康。 男性需要了解的养生常识有哪些？ 1、合理的搭配饮
2020-01-02 16:16:47养生保健的第一要诀？你知道是什么吗
前面讲了正反两方面的养生经验教训，专家把中老年人的养生核心总结为：适度养生，顺其自然。 而适度的核心和本质呢？古人老子云：万物负阴而抱阳，冲气以为和，人之生机，以阳
2020-01-02 16:15:53
