《黄帝内经》认为，肾气是人体的生命之气。当一个人肾虚，就会出现这些蛛丝马迹：食欲减退、难以入眠、尿频尿多、浑身酸软、虚汗变多，甚至伤风感冒时有发生这是肾虚引起机体

人参杀人无过，大黄救人无功，说的不仅是一个看中医的患者心态，也反应了大多数人的生活心态。人们都喜欢多，不喜欢少，喜欢加，不喜欢减。 看病时大家都喜欢问大夫我该吃点什

很多人都知道按摩足三里穴可以起到很好的养生效果，所以路边经常看到大爷大妈们坐着用手敲膝盖下方外侧的地方，这也是很多中医推崇的最简单养生办法。 足三里穴简单介绍 【经

很多人的购物观念就是越贵的肯定就是质量越好的越适合自己的，其实事实上并不是这样子的，有些东西反而是越便宜越简单，对人的身体越好，下面就给大家来简单的介绍一下5个便宜

女人养生：必备10种日常营养素 营养素铁 铁是肌肤红润的必备营养素。铁是从红肉中摄取出来的，如牛肉、鸡肝、牡蛎。每日摄入铁含量应大于10MG，成年女子每天18MG。 营养DHA DHA是脂

生活中，多数人都体验过两种情绪：郁闷、烦躁。 你要说因为什么事儿呢，并没有具体的原因，就觉得有股莫名其妙的气，憋在胸口，吐不出来，也咽不下去，总之找不到出气的地方。

我们健康的人每天都要合理搭配三餐饮食，但是对于餐后的养生问题，或许许多人并不太了解。其实从中医来讲，餐后的一些注意事项是非常关键的，而且只要你做对了，肯定会对你的

腰酸痛的症状，一般从补腰肾的方法治，或填肾精，滋补肾阴，温补肾阳等等。 但有一类的患者，腰酸腰痛的症状，多跟脾胃胃肠的症状有关联，肠胃不适症状加重，腰酸痛的症状也随

别因为有秋乏这个词，秋季昏昏欲睡、疲乏无力就显得理所当然了，如果生活规律依然有这样的症状，那很可能是体内湿气重 比如夏季吹多了空调，吃太多冷饮导致湿气进入体内。 湿

很多老人非常注重养生，却掌握不了正确方法和时间。中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红建议老人，养生把握好4个时段。 饭后半小时：刷牙。提醒各位读者，

根据不同的体质选择不同的养生方法，只有让阴阳保持平衡状态才能保持身体健康，其实只要掌握4点就能够增加抵抗细菌和病毒的能力，可减少疾病的发生，从而达到健康长寿的目的。

现在的老年人都在注意保健养生，但很多人都掌握不了正确的养生保健方法和时间。下面小编跟大家讲一下。 一、睡觉前的一个小时要洗澡。 睡觉前一个小时洗澡，身体的温度正好降

夏至，是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气。在每年公历6月21-22日，太阳到达黄经90时。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北

生活当中有很多人们并不知道应该如何正确的养生，给我们的身体带来的好处也是比较多的，那么什么是我们平时所说的，这种热养生的热养生，到底会不会给我们的身体带来非常多的

炎炎夏日，酷暑难当，无论走到哪里，都汗流浃背。这种时候，最令人感到幸福的事就是，打开冰箱，拿出冰镇可乐，对着喉咙一通猛灌。别看外面焦阳烤着大地，此时的你，就只感受