把排骨用开水过一遍，捞起备用。
食材：南瓜，大米，糯米，燕麦，红小豆，薏米，花生，阿胶枣，杏仁，枸杞，水 制作方法： 1、将红小豆浸泡8小时，糯米浸泡8小时。 2、南瓜去皮切片备用 3、花生、大米、薏米、燕
2020-01-04 13:09:09所有的材料准备好。
2、花生米，莲子，红枣，绿豆，红豆，薏仁分别浸泡20分钟备用。 3、桂圆去皮果肉洗净备用。 4、把浸泡过的花生，莲子，红枣倒入电压锅内胆。 5、再放入豆类，加入所有米类、桂圆
2020-01-04 13:08:49日常生活中适当的食用榛子，更是可以补充各种
洋蓟是一种味甘，性平且营养丰富的食物，含有菜蓟素，洋葡酸，天门冬酰胺以及黄酮类化合物等对人体有益的营养物质，可以帮助我们清除内热，起到清热解毒的作用。还可以提高肝
2020-01-04 13:08:09五香粉30g，味精2g，盐2g，干油碟4个
凤爪是鸡脚爪的雅称，鸡脚爪有皮无肉，除了骨头就全是筋，经过厨师们的细心制作就变成了一道可口的佳肴。麻辣凤爪的味道麻辣味浓，出口脆爽并且还很有嚼头，是一道独具风味的
2020-01-04 13:07:19酱汁浓郁，酸甜可口超下饭，让人食欲大开，孩
一道糖醋鸡丁就做好啦，赶快学起来和你的家人分享美食吧！浓厚酱汁包裹下的鸡肉，外酥里嫩，酱汁浓郁，酸甜可口超下饭，让人食欲大开，孩子抢着吃！ 【小提示】：炸的火候一定
2020-01-04 13:06:55至表面淡黄色，用筷子夹着逐个放入，防止粘连
3、把面糊淋在腌制好的鸡肉里，搅拌均匀，使每块鸡胸肉都裹上面糊； 4、锅中放入油，油烧至6成热，一块块夹加入鸡肉炸约1分钟，至表面淡黄色，用筷子夹着逐个放入，防止粘连，
2020-01-04 12:36:08炸至金黄的鸡胸肉表面裹着浓郁糖醋汁
快过新年了，我们知道在过年的时候，我们的餐桌上总是少不了有一道鸡肉的，鸡肉的寓意是大吉大利。相比鸡身上的其他部位，鸡胸肉吃起来特别没有嚼劲，口感很不好，很多人都不
2020-01-04 12:35:44对做饭新手来说，不粘锅更好操作。锅热倒油
2.把干虾皮用清水冲洗干净，撒入碗中，搅拌之后，再加入一碗面粉，普通面粉就可以，然后加适量温水搅匀，如果喜欢柔软的饼，可以多放点水，让面糊稀一些；如果喜欢硬一点的饼
2020-01-04 12:35:20胃肠弱、消化功能弱、胃溃疡患者
图片来自河南卫视《危机大调查》节目截图 除了以上三点要牢记外，由于蒜是一种刺激性食物，像老年人、胃肠弱、消化功能弱、胃溃疡患者、腹泻的人群也记得日常生活中不宜多吃生
2020-01-04 12:34:58自然会比不吃的人增加更多的患癌风险。所以还
可是这种大家几乎都在用的炒菜方式，却存在着健康隐患。 因为大蒜中除了大蒜素、硫化物等抗癌成分以外，还含有丰富的氨基酸、脂肪、糖类和淀粉，在高温的作用下即会产生丙烯酰
2020-01-04 12:34:24不仅具有消炎杀菌的作用，而且也是一种非常好
提起大蒜，那可真是个好东西。 既可与葱、姜并列当作调味品；又可捣碎与醋配成蘸料；还可制成腊八蒜独成一盘小菜；更直接的，剥开生吃也不在话下。 虽然吃后口气不小，但挡不
2020-01-04 12:33:57这样醋汁可以更快的浸入到蒜瓣内。
把蒜瓣全部放入玻璃容器内； 把醋和红糖拌匀，倒入容器内，没过大蒜瓣； 盖子上一定放上保鲜膜或干净的塑料袋，因为醋有腐蚀性，盖子容易生锈，泡出的味道就会变差，放了保险
2020-01-04 12:33:37对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用
腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。对于胃肠功能比较弱的人群来说，可适当少吃一点腊八蒜，既能杀菌、
2020-01-04 12:33:18可降低体内“坏”的胆固醇——低密度脂蛋白的
大蒜可清动脉，开静脉，大蒜含有一种叫硫化丙烯的辣素，可降低体内坏的胆固醇低密度脂蛋白的含量，具有明显地降血脂和防止血栓形成，促进血液循环以及预防冠心病、动脉硬化性
2020-01-04 12:29:49高旭东博士提取了腊八蒜蛋白，通过分离纯化得
高旭东博士提取了腊八蒜蛋白，通过分离纯化得到了3种新型活性肽。 实验证明，这3种活性肽对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原菌都有非常好的抑制效果，活性肽可破坏这些病原菌的
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