夏天“热”着过才养生！这么多年夏天原来都过
夏天热着过才养生！ 有句老话叫夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病，就是这个道理。 夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使
2020-01-04 14:56:04养生，就是创造条件让“身体自养”
人们都知道这样一句话，伤筋动骨一百天。就是说人们的筋骨伤了，要想它恢复过来，一般人都需要一百天左右的时间。这个是人们左右不了，只能静待时间来慢慢的修复。最多只是年
2020-01-04 14:55:22生白术配当归，能通便又补气血
一些患者肠胃敏感的，服用当归之后会有腹泻的反应，但这也从侧面说明当归有一定的缓解便秘通便的作用。 如果久病体弱，气血不足，津液不足，大便干燥难解，肠道蠕动无力，之前
2020-01-04 14:55:02喝水煮汤加点，赶跑湿气、清热去火！6、7月吃正
多喝水三个字，简直是包治百病的万能句式，但是在多喝水的基础上，加点养生料让我们更爱喝水。 茯苓健脾祛湿 苓又称为云苓，它祛湿但不伤正气，性味平和，同时兼具健脾的作用
2020-01-04 14:54:28人到中年如何养生？做到“3不贪”“2多做”，长
中年时期是身体的转折点，如果没有做好保健养生工作的话，会引起各种疾病的到来，比如高血压、高血脂、高血糖以及白内障等，其实只要改变不良的饮食和生活习惯就能够强身健体
2020-01-04 14:53:21夏天养成平和心性，不伤身、不伤人，过个痛快
夏天养成平和心性，不伤身、不伤人，过个痛快的夏天 入夏以来，持续的高温天气使人的思维变得更加消极，对别人的评价低了，也更容易生气了。从而会作出一些原始的反应，如狂躁
2020-01-04 14:52:5810个长寿老人养生心得，学会了其实很简单
从古至今无论是帝王家族还是平民百姓，大家最渴望向往的事情无非是长命百岁，以前科技落后可能没办法正确分析长寿老人的特征，但现在科技在发展，很多人都加入了探讨长寿老人
2020-01-04 14:52:38这8种水果晚上不要吃！再喜欢也要戒口
我们的身体离不开水果 营养美味大家都爱吃 可是水果也不能乱吃 夜间食用含糖量太高的水果 不但会增肥，还会增加患三高的风险 赶紧看看高糖水果有哪些 晚上不能吃的水果 1.榴莲：
2020-01-04 14:52:10这才是中医养生的最高境界
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生本来就具足的；人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的
2020-01-04 14:51:02小暑热浪袭人，如何进补来养生
我国有24个节气，在每个节气当中都有一些不同的养生知识。了解了每个节气的养生知识，对于我们的身体健康来说有着非常好的作用。今天就让我们一起来了解一下24节气当中的小署，
2020-01-04 14:50:35枕头里塞点料，让你倒头就能睡、 夏天不被咬
自古以来，人们就懂得睡眠的重要性，不断寻求有助于睡眠的方法，正如宋代诗人陆游所说：华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。 今天要和大家分享一个制作简单的药枕 决明子枕头可
2020-01-04 14:50:14养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，最有效的方法
一、养心 1.踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神； 2.按压肚脐安抚心绪：肚脐有
2020-01-04 14:49:52夏天养生 7 大禁忌，看看你犯了几条？
夏天，是人体消耗最大的季节。在高温环境下生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。 夏季养生，我们除了关心 应该做什么，更应该了解 不应该做什么。威胁健康
2020-01-04 14:49:21早上起床喝杯蜂蜜水？营养师解答：喝这2种水才
我们都知道在生活中每个人都特别希望身体更加健康的，可是很多人都不知道，每天早上起床的时候喝一杯蜂蜜非常不错的，因为经常喝水可以让身体更加健康，也可以降低血液的粘稠
2020-01-04 14:48:55学中医养生，这4个方法都是“硬道理”！简单实
中医养生在养生界一向都享有较好的口碑，许多老中医更是深谙养生之道，积累的养生方法不计其数，很多都值得我们借鉴。我们常常会发现身边有不少老中医都比较长寿，而且虽然年
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