立夏不可不知的养生小知识
今日立夏，夏季的第一个节气，这意味着夏天已经真正的到来了，那么立夏我们该如何养生呢？民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏呢？也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑
2020-01-07 15:37:17立夏养生，要谨记这些常识！
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，标志着仲夏的正式开始。在夏季，地球的阳气开始从地面上升到地面，直到夏至，当地球洋气体开始向下收敛时。中医
2020-01-07 15:36:44立夏养生之早睡早起加午休（立夏养生系列）
立夏养生之早睡早起加午休 立夏是二十四节气之一，立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，中医认为夏气与心气相通，立夏养生
2020-01-07 15:36:23今日立夏，夏季养生，给予心脏特别的养护
立夏，进入夏季的第一个节气。《黄帝内经》中讲到：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，到了盛夏达到高峰，因此在整个夏季的养生中要注
2020-01-07 15:36:00立夏养生重在养心
立夏是一年之中第七个节气，立夏之后，祝融司令继芳春，天气渐趋炎热，到处都体现着一个火字。 人们或乐于夏，或苦于夏，皆因这个火字。 在五脏中，心与火相应，但立夏时节正
2020-01-07 15:34:55夏天到 立夏养生 提防夏季病 切忌洗冷水澡
入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不
2020-01-07 15:34:31立夏，养生先养心
立夏还有尝新等节日活动。如苏州有立夏见三新之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有九荤十三素之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄（即放在微
2020-01-07 15:33:46立夏养生请做到这5点 身体会特别棒
今年的立夏已经到了，而到了立夏这个节气就代表夏季到来了，那么你知道立夏要如何养生吗？ 已经5月6日了，这一天可是立夏，这个节气的到来，意味着夏季来了。此时，需要及时养
2020-01-07 15:33:22初夏时节 这几件养生大事需注意
舒适的春天过去了，夏天来了！从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。 春夏交替的时节，这几件事儿您还得注意下。
2020-01-07 15:32:49糖尿病人群立夏养生：每天都坚持做这几件事，
度过了雨水多凉爽的春季后，转眼间就来到了立夏，这时候人们会脱去褂子，改为半袖。再在空调房里吃着冰淇淋喝着冷饮，似乎非常的舒服。可对于糖尿病患者来说，冰棍不能吃、冰
2020-01-07 15:32:21春季养生吃什么 推荐这7种食物
度过了雨水多凉爽的春季后，转眼间就来到了立夏，这时候人们会脱去褂子，改为半袖。再在空调房里吃着冰淇淋喝着冷饮，似乎非常的舒服。可对于糖尿病患者来说，冰棍不能吃、冰
2020-01-07 15:32:03春养生适合喝什么茶？爱喝茶的你不妨看看
不论任何的季节都需要养生的，因为我们的压力大造成身体处于亚健康，及时的养生保健是非常重要的，那么春天养生应该怎么做呢，其实喝点茶对于养生也有一定的效果，适合春天的
2020-01-07 15:30:52初夏养生需养“心”，这款手指养心操，学起来
初夏到，夏应心而养长， 养生需养心，饮食宜增酸减苦，为您推荐一款手指养心操，跟着视频一起动动手指吧！ 01 饮食增酸减苦 初夏之时，阳气上升，肝气渐弱，心气渐强，饮食宜增
2020-01-07 15:30:25女性不想老太快，常吃养生食物，滋养身体气色
女人吃什么食物最养生呢？其实很多女人都怕自己老的太快，也怕自己的皮肤变得太差，其实大家可以试试饮食的调理，多吃点养生保健的食物可以让女人的身体衰老的更慢，女性不想
2020-01-07 15:29:56夏季养生多吃点“苦”，常吃这道菜，清心明目
夏季到了，虽然笔者今天还穿着毛衣，但是确实立夏已经过了！夏季要多吃什么食物呢？夏季养生多吃点苦，常吃这道菜，清心明目，还能护肤养颜。这道菜就是苦瓜酿肉。夏季要养心
2020-01-07 15:29:30
