晨起饮一杯冷水解决便秘，究竟是养生还是自伤
如今，越来越多的人讲究养生，方法也是花样百出。比如晨起一杯水，到老不后悔，认为每天早上起来空腹喝一杯水，特别是冷水，可以润肠、通便、冲刷肠胃，补充水分。 早上喝一杯
2020-01-07 15:16:18【健康】初夏养生记得吃“三鲜”“四果” 别做
长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方
2020-01-07 15:15:21洗澡其实也可以养生的，顺序很重要
正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头 1、洗脸 为什么洗脸是第一位的？因为当你进入淋浴房后，会因热水产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，如果你在此时没有先将脸洗干净，那
2020-01-07 15:14:57夏天湿气重的原因是什么？黄帝内经说夏天养生
一年四季，自然界的阳气运行状态分别有着生、长、收、藏的特点。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。 此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺
2020-01-07 15:14:05入夏后，有这四种表现，小心湿气加重！驱寒除
入夏后，天气逐渐变热，加上雨量增多，空气变得潮湿，人们身体很容易被湿气入侵，损伤五脏六腑。 中医上讲，湿气，是一种津液过多的表现，而湿气在体内是正常存在的。 正确来
2020-01-07 14:52:19养成这5个生活好习惯，长寿向你靠近，85岁以上
养成这5个生活好习惯，长寿向你靠近，85岁以上老人基本都有 人生70古来稀少，现在八十多岁，九十岁的老人都大有人在，除了医学进步之外，我想更多的是人们生活水平的进步，生活
2020-01-07 14:51:45夏天饮食要注意，冰凉食物吃不对，对身体伤害
夏天冰凉食物好吃，多吃不利，医生：这几件事能降低对身体伤害 夏天到了，摆在人们面前的头等大事就是，防暑消暑的问题。防暑消暑我们除了避开高温作业，吹空调，风扇之外，跟
2020-01-07 14:51:21原来维生素B还有这7种妙用，能横扫这6种病，建
很多人对于维生素B都有误区，以为维生素B就是单纯的一种元素，其实不是这样的维生素B是一个族，维生素B还包含很多种的维生素，而这些维生素由于被人们忽视，所以很多人会缺少维
2020-01-07 14:50:50老人养生要做到5个“要”，5个“不要”，长寿会
老人养生要做到5个要，5个不要，长寿会越来越向你靠近 赶上经济飞速发展的大好时代，生活富足，特别是退休老人，没有了生活的压力，正是养生的黄金时间，也是非常关键的时刻，
2020-01-07 14:50:02夏天“热”着过才养生！这么多年夏天原来都过
夏天热着过才养生！ 有句老话叫夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病，就是这个道理。 夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使
2020-01-07 14:48:30人到中年如何养生？做到“3不贪”“2多做”，长
中年时期是身体的转折点，如果没有做好保健养生工作的话，会引起各种疾病的到来，比如高血压、高血脂、高血糖以及白内障等，其实只要改变不良的饮食和生活习惯就能够强身健体
2020-01-07 14:48:04夏天养成平和心性，不伤身、不伤人，过个痛快
夏天养成平和心性，不伤身、不伤人，过个痛快的夏天 入夏以来，持续的高温天气使人的思维变得更加消极，对别人的评价低了，也更容易生气了。从而会作出一些原始的反应，如狂躁
2020-01-07 14:47:28养生专家：45岁之后，能做到这4件事的人，离长
四十五岁后是关键的年龄阶段，这个阶段正处于身体危险期，新陈代谢会逐渐减慢、骨质的钙流失变化很大、心血管健康也会变得很脆弱，稍微不注意就容易生病。 如果此时能够养成良
2020-01-07 14:46:4945岁以后是养生黄金期，起床后，3件事再喜欢也
长寿一直是很多人都渴求得到的，为了长寿很多人都不惜花费重金去养生。但是养生也要讲究正确的方法。养生方法正确才能够事半功倍，才不会对身体造成负面影响。有关调查显示人
2020-01-07 14:45:54养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，最有效的方法
一、养心 1.踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神； 2.按压肚脐安抚心绪：肚脐有
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