早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
说到夏季要养阳，可能很多人并不是很理解。因为大家总觉得夏季天气较热，那里还需要养阳呢？其实这种认识并非完全正确。详细介绍如下。 夏季为什么
临床上见很多患者会出现各种肿瘤肿块、结节增生囊肿病症，病邪各有不同，但身体多有阳气亏虚的基础条件，可以说是阳气不足，直接或间接所导致的病
《求医不如求己》1-3册中，作者推荐了许多可以长期坚持的健康养生方法，每一个操作起来都很简单，找到其中适合自己的一二，倘若能够持之以恒践行下
眼睛是我们非常重要的一个器官，那么日常生活中有哪些行为是会毁眼睛的呢？平时养眼护眼多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 哪些行为会毁眼睛
再过几天就夏至了，夏至是一年白昼最长的一个节气，夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。
晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况！ 一、老做噩梦，睡不踏实 这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡
《黄帝内经》认为，肾气是人体的生命之气。当一个人肾虚，就会出现这些蛛丝马迹：食欲减退、难以入眠、尿频尿多、浑身酸软、虚汗变多，甚至伤风感
人参杀人无过，大黄救人无功，说的不仅是一个看中医的患者心态，也反应了大多数人的生活心态。人们都喜欢多，不喜欢少，喜欢加，不喜欢减。 看病时
很多人都知道按摩足三里穴可以起到很好的养生效果，所以路边经常看到大爷大妈们坐着用手敲膝盖下方外侧的地方，这也是很多中医推崇的最简单养生办
很多人的购物观念就是越贵的肯定就是质量越好的越适合自己的，其实事实上并不是这样子的，有些东西反而是越便宜越简单，对人的身体越好，下面就给
女人养生：必备10种日常营养素 营养素铁 铁是肌肤红润的必备营养素。铁是从红肉中摄取出来的，如牛肉、鸡肝、牡蛎。每日摄入铁含量应大于10MG，成年
生活中，多数人都体验过两种情绪：郁闷、烦躁。 你要说因为什么事儿呢，并没有具体的原因，就觉得有股莫名其妙的气，憋在胸口，吐不出来，也咽不下
我们健康的人每天都要合理搭配三餐饮食，但是对于餐后的养生问题，或许许多人并不太了解。其实从中医来讲，餐后的一些注意事项是非常关键的，而且
腰酸痛的症状，一般从补腰肾的方法治，或填肾精，滋补肾阴，温补肾阳等等。 但有一类的患者，腰酸腰痛的症状，多跟脾胃胃肠的症状有关联，肠胃不适
别因为有秋乏这个词，秋季昏昏欲睡、疲乏无力就显得理所当然了，如果生活规律依然有这样的症状，那很可能是体内湿气重 比如夏季吹多了空调，吃太多