煮了快20年的鸡蛋。我总结了一套如何煮鸡蛋才会
鸡蛋的做法有很多，可蒸，可煎，可炸，可煮。但据一份研究报告表明，水煮鸡蛋是最能保持鸡蛋里的营养不受破损的方法。其他做法都或多或少的破坏了鸡蛋里面的营养成分。 所以平
2020-01-08 16:45:36促进尿酸排出。大部分绿叶蔬菜的草酸含量并不
1、多喝水 水是万能稀释剂，也是人体生命活动正常进行的必需保障。高尿酸患者每日饮水量保持在2500毫升左右，可达到一定地降尿酸和促进尿酸排泄的作用。同时要注意，这个水可以
2020-01-08 16:45:14促进尿酸排出。大部分绿叶蔬菜的草酸含量并不
1、多喝水 水是万能稀释剂，也是人体生命活动正常进行的必需保障。高尿酸患者每日饮水量保持在2500毫升左右，可达到一定地降尿酸和促进尿酸排泄的作用。同时要注意，这个水可以
2020-01-08 16:45:14女性尿酸正常值范围为89~357μmo1/L
一些朋友在体检的时候检查出自己的尿酸过高，但是由于身体并没有什么不舒服的症状，所以日常生活中也并没有去在意，依旧每天吃好喝好。实际上，高尿酸长期发展下去，对身体的
2020-01-08 16:36:53年轻更应该懂得养生
提到养生，很多人想当然的认为养生是中老年人的事情。其实真的是这样吗？我看未必。我们中国人喜欢讲防患于未然，把一切都消灭在萌芽的状态。我们所说的养生也是这样，越早开
2020-01-08 15:07:16人参、西洋参、党参，虽然都养生，但具体功效
现在很多的人为了养生保健会吃一些补品来调养自身的脏器，让自己的身体增加抗性起到抵抗病毒入侵的作用。现在很多人不去了解一些补品就去乱吃，不考虑自己的身体到底适合不适
2020-01-08 15:06:39大蒜养生功效好 新颖吃法事半功倍
大蒜是很多朋友敬而远之的食物，因为吃完嘴里会有令人尴尬的臭味，大蒜也素有恶臭玫瑰之称。因为虽然吃完大蒜口气不好，但是大蒜具有非常高的营养价值，可以提供身体新陈代谢
2020-01-08 15:06:17中医常用的三种退热法 可以学起来
讲到发烧，恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治，中西医学有不同的方法。南方医院中医内科主任、主任医师罗仁教授认为，中西医学相比，中医诊治发热更富有特色。 为了便于
2020-01-08 15:05:28养肝护眼，就喝这4杯茶！春天养生绝不能错过，
现在上班族在办公室里面，面对电脑，一坐就是一天。本来眼睛就非常容易疲劳，而长期盯着电脑屏幕，更容易导致眼睛疲累，疼痛。因此电脑族一定要注意保护自己的眼睛，除了常做
2020-01-08 15:03:58女性在春季如何滋阴养生？6件事可帮你滋阴养生
做为女人，若想保持年轻和延缓衰老，必须要注意滋阴养生，只有保持阴阳的平衡，才有益于身体的健康。在春天里是滋补的季节，有许多女性以为在生活中使用食疗，就是吃一些冷寒
2020-01-08 15:03:08春季限定之苜蓿菜，这样吃养生又健康，可别错
虽然现在通过大棚养殖，许多蔬菜在一年四季都能够品尝到，但是仍有一些食物只有在应季时，我们才可以一品它的美味。这不春天又到了，像是春笋、香椿等食物也开始走进了大家的
2020-01-08 15:02:44养生的10个黄金时间点 记住了
1. 刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 2. 洗澡的最佳时间：睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃
2020-01-08 15:02:22养生，对于任何年龄段都适应；不养生，真的很
健康才是最重要的 21世纪什么最重要，人才？ NO！是健康！ 现在社会拼的是什么？拼爹还是拼脑袋？都不是，拼的是健康的体魄。没有一个健康的身体，什么智慧、钞票、地位都是虚无
2020-01-08 15:01:43一天最中理想养生时间你在干啥？这5件事别太着
一天最中理想养生时间你在干啥？这5件事别太着急做，与养生相悖 现在的上班一族，一天都忙忙碌碌，早九晚五是非常理想的作息时间，除去上打车车时间，每天留给我们自己的时间
2020-01-08 15:01:07苦丁茶有助于养生，它的这4个好处，老中医都连
现在的人越来越注重养生，所以，只要听说是对身体有好处的食物，无论是甜的还是苦的，好吃的还是不好吃的，大家都会去吃。都说良药苦口，越是味道苦的食物，对身体越好，所以
2020-01-08 15:00:49
