早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的，因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作，
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。 脾胃为人体后天之本，所以中老年人要想晚年健康长寿就要保护好腹部。 《黄帝内经》记载
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。气血决定容颜，脾胃决定气血。 脾是怎么虚的？脾虚会影响容颜吗？ 饥饱不均、过食肥腻、忧思过度、偏食偏
小满过后，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，应从初夏开始就做好夏季养生的准备。 多吃应季三鲜 1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医
人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，但中老年人的养生的方式有特殊性，万不可与年轻人攀比。国内某医院骨科副主任医师王长江提醒，老年人在
养生是贯穿一年四季的好习惯，那么夏季的养生应该注意哪些方面呢？我们一起来学习一下。 多吃应季三鲜 1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养
抓几颗圆滚滚甜丝丝的红枣，撮一把小小颗却有大营养的枸杞，加入温水与冰糖调味，一杯暖心又暖胃的红枣枸杞茶就制作成功了。 有的人喜欢在工作的时
脾胃为后天之本，脾胃的健康与我们的人体健康长寿有着直接的关系，脾胃健康气血充足，我们的皮肤才会更加的有光泽，让你看上去更加容光焕发。如果
三伏天让人浑身不爽，身体出汗太多，一股股汗臭味让人觉得尴尬，于是人们躲在空调房里，或者出汗后立即冲凉，还有人过量、频繁使用止汗露。可是你
六月到了，天气也逐渐热起来了，还有大约半个月夏天就要真正到来。在很多朋友看来，在被暑气侵扰的夏日里，追求凉快、下火才是夏季养生的最佳选择
芒种过后，天气一秒入夏，黏腻的天气让人身体出现各种问题。 不知道从什么时候开始，你发现早上起来时特别没精神，刷牙的时候嗓子不舒服， 照照镜
今日养生，从一个小动作说起，请问：吃完饭后，你的习惯性动作是什么？ 坐着聊天，谈天论地？ 站着消化，不长肥肉？ 瘫躺沙发，舒服惬意？ 饭后百步
人生70古来稀少，现在八十多岁，九十岁的老人都大有人在，除了医学进步之外，我想更多的是人们生活水平的进步，生活质量的提高，以及养生意识的提
夏天到了，摆在人们面前的头等大事就是，防暑消暑的问题。防暑消暑我们除了避开高温作业，吹空调，风扇之外，跟多的是通过喝水来解暑，但是有不少
夏季养生，该从哪些方面入手呢？且听听专家怎么说。 多吃应季三鲜 1.冰糖樱桃养胃祛湿。天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示，酸甜可口的