鱼香肉丝 用料： 猪里脊肉300克，绿尖椒1根，胡萝卜1/4根，冬笋1/2根，黑木耳6朵，腌肉调料（生抽5ml，料酒5ml，水淀粉20ml），鱼香汁（生抽5ml，醋15ml，白糖45克，盐1克，水淀粉20ml），

菠菜虾仁炒鸡蛋 材料： 菠菜、虾仁、鸡蛋、蒜、橄榄油、盐； 做法 1.菠菜过水焯熟备用； 2.鸡蛋加温水搅拌均匀； 3.锅中加入橄榄油，油温适宜加入二分之一蒜片炒香； 4.倒入虾仁炒

豉椒辣炒藕丝 材料：嫩藕一段、青红椒、、老干妈豆豉酱、白糖、盐 做法： 1、嫩藕洗净去皮，切成藕丝。青红椒洗净切成圈。 2、锅烧热，放油，中大火，油热倒入青红椒圈爆出香味

其实我们现在的生活的质量已经比起以前来说，好了太多了，想要吃什么，我们打开手机就可以直接点单，可以说是相当的方便，但除了一日三餐之外，其实零食依旧是我们吃货朋友们

排骨烧莲藕 材料：排骨500克、莲藕两小节、葱段，姜片，冰糖各适量、酱油10ml、料酒10ml＋10ml、盐6克、十三香1克。 做法 1.排骨让卖家斩均匀块！莲藕要仔细挑，两头不漏，新鲜的为好

世界之大，无奇不有，每天各种各样的事都在发生，尤其是在网络四通八达时代里，你能发现有不少的奇葩主播，在表演吃的时候发生的事，就拿小编今天就要和大家讲的事来说，小伙

尖椒鸡 食材：鸡、尖椒（青红两种）、葱、姜、蒜盐、料酒、五香粉 做法： 1.鸡切成小块，温水冲洗后加盐、料酒、五香粉腌制。青红尖椒洗净切段，葱切段，姜切丝，蒜切片。 2.锅

香辣炒腰花 材料：猪腰子2个、青椒2个、洋葱、嫩姜、干辣椒、大蒜、姜、白酒、酱油、盐、猪油、豆瓣、花椒； 做法 1.猪腰洗净，对半切，去掉中间的结缔和肾上腺，先斜着切一排刀

腐竹炒五花肉 食材：五花肉、腐竹、蒜苗、酱油、盐、鸡精、蒜。 做法 1.五花肉洗干净，放进锅里，加上冷水，煮开至筷子能插进时捞出用冷水冲凉，切片，尽量薄点。 2.腐竹折成5

爆炒羊肚 食材：羊肚，蒜苔，青红辣椒，姜蒜，料酒，生抽，鸡精，胡椒粉，食盐 做法： 1、处理好的羊肚切细丝，青红辣椒切同样的丝，蒜苔切段锅中放油，放入姜蒜片爆香，倒入羊

香辣虾 食材：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许，生抽适量、植物油适量 做法： 1、大虾剔去泥肠等，洗净控干。 2、大蒜、生姜

财源广进（元宝红烧肉） 食材：鹌鹑蛋15个，五花肉600g，冰糖2勺，姜、葱、八角、花椒粒、白酒、料酒、老抽、生抽适量 做法： 1.将姜切片、葱打成结、猪五花肉切方块 2.锅中倒入小

泡藕带炒鸡胗 食材：鸡胗300克；袋装泡藕带400克；青，红尖椒3-5个可不加；泡椒3-5个；小葱；生姜，大蒜；盐少量；料酒少量；白糖少量；老抽，生抽少量；鸡精少量；干红辣椒1-2个可

葱爆牛肉 食材：牛肉，大葱，蒜 做法： 1.牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油； 蒜蓉粉丝蒸大虾 材料：虾8只、龙口粉丝一小卷、大蒜两大只、料酒少许

核桃营养丰富，配一物食用对身体好，还能降低血压！谁吃谁受益 核桃营养丰富，是世界四大干果之一；核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、