做法：第一步，首先把胡萝卜、火腿切丁，小葱切葱花备用，鸡蛋搅散备用。 第二步，准备好米饭，米饭最好能够冷藏过，然后加点油拌一拌，防止粘连。 第三步，起锅烧油，倒入鸡

现在煮米饭都用电饭锅，我们把大米淘洗一遍，然后浸泡水里，浸泡十多分钟。不需要放油和醋，浸泡过后加适量水，水量也就是大米的一个手指节高就可以了，然后盖上盖子开始煮。

葛根是非常常见的一种食材，它本身也是药食两用的，在药用方面可以说是平民的人参，作为食材也是非常爽口的一种小吃。葛根中含有丰富的葛根素和类黄酮物质，这些物质都是可以

黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。还能调节人体脏器之间

随后，我查了查资料，原来事实是真相是这样的。网上流传白萝卜和红萝卜不能一起吃，其实主要是因为胡萝卜中含有维生素C分解酶，而白萝卜中的维生素C含量丰富，两者同煮会破坏

别不相信。因为在临床上已经证明，有消化道溃疡的人群、肠胃疾病的人群、经常失眠的人群，吃的辣椒越多，加重病情的危险将会越大。 除了这些人群，还有经常出汗的人，如果经常

辣椒是众多调味料的一种，也是很多人在做饭时不能缺少的调味料之一。可每回在有一些病症的时候，尤其是上火期间，医生就会严令禁止吃辛辣性的食物，而辣椒就肯定是其中之一了

4、准备好了以后就开始起油锅，炸鱼要多放点油，油温5成热放入小黄鱼开始炸，就是油温快要冒烟的时入锅，炸的过程中可以用筷子翻动一下小黄鱼，让四周均匀受热，炸的过程中全

干炸小黄鱼，教你1个好方法，出锅又酥又脆，凉了也不硬。 有次带孩子去参加聚会，在饭店吃的，上了一盘小黄鱼，小家伙超级爱吃，后来只要有空就自己在家给他做，其实想吃小黄

这种香料想必大家都不会陌生，大多数人家里，应该都有这东西，很多菜品制作的时候都会用到它，做肉菜往里面稍微加上一点，口味绝对上升一个档次，外面的商家做卤肉，肯定是少

哈喽，大家好！我是三木，私信51，即可免费领取螺蛳粉一包！老婆包饺子时有3大妙招，煮熟后饺子香汁四溢，别怪我没告诉你！ 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，

建议：把鸡蛋装入干燥洁净的食品袋，再放入冰箱蛋架即可。冰箱温度建议调至2~5摄氏度，这个温度下鸡蛋可保存半个月左右。 不要煮太久 研究发现，如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，

当然，该男子吃的三文鱼，也暗藏寄生虫。这也是他食物中毒的原因之一。 其实，除了不要生吃鸡蛋，从买鸡蛋到吃鸡蛋，不能做的事还真不少。在这，小编挑出了4件最好不要做的事

鸡蛋，是大家餐桌上必不可少的食物。它看似普通，但从购买、保存，到烹调、吃下肚，整个过程下来，讲究还真不少，甚至稍不留意，可能就会出大事！ 这不，曾有一男子因吃鸡蛋时

今天为你们推荐口感细腻，营养均衡的搭配，它就是野菜豆腐汤，主要是由野菜荠菜和豆腐一起炖，豆腐口感细腻，荠菜清香扑鼻，既可以调理身体，改善脾胃功能，加上豆腐一起炖，