大冬天，别再吃红烧鱼，学我这么做，10分钟吃到嘴，鲜美不油腻！ 各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『冬天

它是冠军蔬菜，坚持早上吃，带来意想不到的好处，它就是红薯。街头巷边那香喷喷的烤红薯，闻着它的香气再没食欲也想品尝一口，大家肯定想知道，早餐可以吃红薯吗？那些经常吃

秋天女人要多吃这碱性食物，三块钱一碗，排毒又清肠，越吃越漂亮。芋头，又叫芋艿，我们这里称它为毛芋头，跟荔浦的芋头不一样，毛芋头个头小，口感细软，绵糯香甜。每年一到

干锅鱼头基围虾 原料：鱼头300克、基围虾200克、大蒜50克、干锅酱50克、干辣椒节20 克、花椒5 克、盐、料酒、味精、干生粉、青花椒油、红油、菜油各适量。 制法： 1、把鱼头斩成块，

洋蓟, 又名朝鲜蓟、法国百合, 是菊科多年生草本植物。原产于地中海沿岸, 主要食用部分为花苞中肥嫩的苞片, 是一种名贵、高营养价值的保健蔬菜, 在国外被誉为蔬菜之皇。 为啥洋蓟

黄花菜炒木耳，这道食材的做法很简单，我们先准备一把黄花菜，木耳适量，盐适量，鸡精少许，食用油适量，先把黄花菜和木耳分别浸泡在水中，泡发后洗洗干净，放在一边沥水

烹饪小贴士： 1、西红柿含有丰富的维生素A，进入人体后能够帮助人体维持正常的视觉，预防夜盲症、干眼病、角膜炎等眼部疾病；2、西红柿含有丰富的维他命B，是视觉神经的营养来

3.炒锅上火烧热，放油，温热时把八角放进去炸一下。 4.再把茄子放进去翻炒，随后再把切好的西红柿块放进去。 5.西红柿受热后会出汁，加些盐也能让汤汁出的更快一些，同时也能很

煮锅中放入适量的清水，水量要多一些，大火将水烧开，将饺子下入锅中煮熟。 9、煮到饺子全部浮起来后肚皮朝上翻滚，再煮半分钟即可出锅。咸鲜味美，鲜嫩多汁，冬天的饺子还是

2、一块肥瘦相宜的猪肉切成小丁，放入姜末，胡椒粉，生抽，搅拌均匀，腌制10分钟。白菜心只选白菜叶片的部分，白菜帮子不用，白菜叶子含水比较少，这样就不需要提前杀水。白菜

对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。 今天的饺子皮用的是一半的白面和一半的褐麦粉和的面，虽然颜色看着不如白

如今市面上的面粉虽然品种选择很多，但是都是精细加工出来的。想买一款原生态的面粉只有求助于网上了。趁着这次双11囤了不少面粉，黑麦粉、褐麦粉是我家的最爱，平常做面食和

柠檬是现在人们生活中一种非常独特的水果，因为很少有人能够承受它的酸味，基本上都是将它切成片之后拿来泡水喝。 常用柠檬泡水喝具有非常好的开胃生津、醒脑提神、清热止渴以

现在尽量张大你的嘴巴，仔细观察你的后排大牙上有没有黑线，据统计，85%的人群都存在牙齿黑线，而其中的绝大多数人的牙齿黑线主要集中于后牙中，甚至有一部分患者牙齿黑线已经

柿子营养丰富，但要吃得健康，不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物，如蟹、鱼、海带等一起同吃，否则会生成不溶