让人倒下的不是病，而是无知！吃南瓜有好处也有禁忌，必须要了解 在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜。南瓜味道可口，营养丰富，南瓜的烹饪方法也有很多，如南瓜饼，南瓜粥等

其实我们可以用红薯来煮小米粥，相信很多人都比较喜欢喝小米粥，因为比较有营养，如果减肥的话喝小米粥是完全不会变胖的，小米粥里面的营养十分丰富，而且非常的柔滑，回味无

红薯其实不管是用来熬粥还是制作一些小甜品，相信大家都是特别喜欢的，就比如说市场当中卖的那种烤红薯，也能吸引无数的消费者，其实最主要的目的就是它的味道非常的鲜美，吃

到了冬天吃红薯的人非常多，但是有很多人发现红薯有的甜有的不甜，今天小编教大家如何辨别红薯的味道。买来的红薯个个都是甜的，大家一起来看看吧。 第一，吃红薯要选好季节。

怎么说呢，喝茶对身体相当的好，还可以清理肠胃，再者绿茶中含有茶多酚，能缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。 食物三：荞麦 它可是一种很好的五谷

还有一些补肾的中成药、保健品等等，在很多人眼中是没有副作用的。但是药三分毒，滥用药物不仅不补肾，反而伤肾，比较敏感的人可能因此就肾功能不全或急性肾衰了。 重点提醒：

而马兜铃内酰胺，正是马兜铃酸进入人体后代谢的产物，能和DNA发生反应，导致其损伤。 有研究显示，直接摄入马兜铃内酰胺，对人体造成的损害和摄入马兜铃酸的类似。 所以，建议

肾好，他好我也好。 为了肾好，男人们总是想方设法补这补那的。殊不知，到头来的结果很可能是肾没补好，却被伤得七七八八。 年纪轻轻，之前好好的，一查出来已经是尿毒症，这

大多数人都喜欢在比较晚的时候出门聚餐，是很容易变胖的。很多喝酒的人会长出啤酒肚来，这就是肥胖的表现，如果有检查过身体的话，可以发现这时的血液中是含有大量的脂肪的，

对于男生而言，有些是因为平时应酬，不得不喝酒，而有些人是跟几个好朋友聚会才喝酒的，还有一部分男生朋友是属于喜欢喝酒的。其实每天少量饮酒对身体是有一定的好处的，但是

莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用;妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用;酒后食用可解酒;儿童少年生长发育期时食用更佳。

西瓜 西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排毒降火，清理体内垃圾，进而新陈代谢也就自

想长寿全靠吃，3种食物离不开，补充营养，有益健康！ 芒果 芒果含有大量的维生素A，因此具有抗衰老的作用。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

这可走宝了。 藕节之所以被嫌弃，确有它的不是：口感不佳，难于清洗等。但好东西是值得你宽容和耐心以待的。 中医认为，藕节能收敛止血，化瘀。《本草纲目》明确载其能消瘀血

瑶海区作为合肥的老城区之一，历史悠久，很多小而美的老店遍布大街小巷。他们坚守传统，打磨特色，制作出一道道引以为傲的美食，其中有很多美食更是让人耳熟能详。此次美食节