我需要补充维生素D吗?
一提到骨质疏松，大家就想到补钙，但是钙要想补得好，千万不能忘了维生素D！维生素D被称为阳光维生素，是人体对皮肤暴露在阳光下的反应而产生的。它是人体内钙吸收利用的忠实
2020-09-19 15:39:18五大信号提示体内有湿气
炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除，人体则会出现一系列不舒服的症状，如容易疲劳、困倦懒动，食欲减退，口中粘腻
2020-09-18 14:25:18五大信号提示体内有湿气
炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除，人体则会出现一系列不舒服的症状，如容易疲劳、困倦懒动，食欲减退，口中粘腻
2020-09-18 14:25:18肩颈堵了，这些问题就来了!
对于平时久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得很。其实身体劳累首先会反应在肩颈上。 颈 部虽然只占了我们全身短短的一截， 但可称得上是人的 第二个大脑 。 颈部是你的第二
2020-09-18 14:15:29三点建议，帮助胃病患者
一般来说，还是有那么些比较注意的胃病患者，自己平时调养的好，基本上还是可以治愈好的，但是这并不是一朝一夕的事情，很多人都是因为坚持不下去，导致病情又严重。 肠胃科医
2020-09-18 14:13:2210种网红排毒方法，居然欺骗了国民这么多年？
不知道从什么时候开始，排毒成为一种养生方法，网上流传血管、肠道和皮肤等排毒。然而一些网红排毒方法非常不靠谱，非但不能养生保健，反而有害身体健康。 哪10种网红排毒方法
2020-09-17 13:51:554件事不可忽视，早上坚持做，有益于脑血管健康
脑血管被堵是一种常见于中老年人的脑部血管出现栓塞的疾病，在所有年龄段种都有可能发生，只是有的情况较轻，症状不怎么明显，但也有一些情节严重的，可能会出现瘫痪、昏迷等
2020-09-17 13:50:32究竟如何防“秋燥”？
入秋以来 空气日益干燥 不知您是否也有这样的困扰 时不时会出现嗓子痒、咳嗽的情况 对此，网友纷纷支招 秋梨水止咳很管用 去火去燥，还能预防咳嗽 秋梨水真的能起到止咳的效果吗
2020-09-17 13:49:48中老年人到了秋季要做到2防3勤
人体是要随着季节的变化而不断地去适应的，但是中老年人因为机体的不断老化，各种功能的衰退，就难以去应付这季节变化带来的一系列的温度、湿度的变化，所以在秋季这种早晚温
2020-09-17 13:38:58秋季三个方法，教你养足气血
不知不觉中9月已经过半，夏季的高温也已降低了许多，似乎还能感受到丝丝凉意。 秋天来了，没有了夏季的闷热与烦躁，秋季由于空气干燥，气温多变，往往会影响人的气血，而且给
2020-09-17 13:38:57男性需要了解的养生常识有哪些？
1、合理的搭配饮食 炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿
2020-09-16 14:10:38健康是一种生活方式如何可以越来越健康呢？
不生病，无病痛。根据健康定义的规则，来看看我们是否是健康的。 1．精力充沛，能从容不迫地担负日常生活压力和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2．处事乐观，态度积极，乐
2020-09-16 14:09:15健康身体的标准是什么？
长寿是一个人的期望但往往能长寿的人很少。即使不能活到百岁，人的身体也是要健健康康。现在生活压力大，工作压力大，加上很多不良的生活习惯，导致大部分的人身体都处于亚健
2020-09-16 14:09:144个养生小窍门，健康养身
这4个养生小窍门，健康养身，让你生活越来越健康！ 1.头发：要穷养，少洗头，有头皮屑可以用啤酒洗头 2.眼睛：要富养，多吃鱼，少接触电子设备 3.脸：要穷养，不必过度清洁 4.肾：
2020-09-16 14:05:37如何选择适合自身需求的保健品呢？
现代人由于生活工作压力大，没精力关注自身健康，所以很多人的精神状态和体质都处于亚健康状态，严重一点的甚至年纪轻轻就患上很多疾病，备受折磨。 因此，很多人开始注重生活
2020-09-16 14:05:14
