哈喽！大家好，我是你们中医周医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证，所以关注中医周医师，每天一个健康小妙招！所以关注中医周医师，每天一个健康小妙招！

家长都希望自己的孩子能够长的更高，身体更棒，成绩更好。天冷常做这道菜给孩子吃，能太高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮，5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过身体暖暖的，冬天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更优秀，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力，有利冬天防寒防病。

所以在寒冷的冬季可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃，不仅有利大脑发育长高个，还能防寒保暖增强体质，开胃增强食欲!

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