脾胃阳虚如何调理？
中医认为脾胃乃是后天之本，脾胃的健康涉及到人体健康的许多旁边，脾主运化，脾主升清，人体的能量营养来源靠的就是脾胃的功能。 脾胃功能不健运，往往会引发身体的很多疾病，
2020-09-09 15:21:50三高人群食疗调养食谱，低脂低糖、瘦身防癌
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说病从口入，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更
2020-09-09 15:17:58抓住早上的“黄金10分钟”
寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话，就做好这些事情吧！ 抓住早上的黄金10分钟 早上起床不妨提前10分钟
2020-09-09 15:17:58身体的七个排污口日常生活中排出毒素小方法
城市的干净离不开环卫工人辛勤的劳动，也离不开下水道的排污口。那你们可知道我们身体里面也是藏有很多脏东西的吗？那么这些脏东西是从哪里排出的呢？今天阿辉就来跟大家介绍
2020-09-08 15:53:30患上高血压的人，一日三餐常常有四个共同点
50岁还没到，就发现自己得了高血压，49岁的孙先生想了半天，也不知道问题到底出在哪，他告诉医生，自己的父母可都是没有高血压的。 难道高血压一定是遗传所致吗？当然不是，通
2020-09-08 15:52:15预防高血压，延长寿命，这“3多2少”很重要
高血压是一种常见的现代病。 据《2012年世卫组织统计》显示： 全球有1/3成年人患有高血压。 而我国，高血压病人患者就接近3亿！近年来高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势，且年龄
2020-09-08 15:51:40高血压的饮食需要注意哪些方面？
高血压的病因相对较为复杂，可能是遗传所导致的，也有可能是不良生活方式导致的。其实，现在很多高血压是难以找到原因的，高血压作为一种慢性疾病，患者需要坚持降压。 高血压
2020-09-08 15:51:12有什么办法好能为身体及时补充维生素C呢？
身体需要营养的供给才能更加健康地发育。并且身体所需要的营养不是单一的，而是需要很多种类的营养。比如蛋白质、维生素、脂肪，等等。而说到这些营养元素，比较熟悉的就是维
2020-09-08 15:50:11想要预防或改善骨质疏松还可试试以下食疗方法
骨质疏松症是一种严重威胁中老年人健康的常见病和多发病，多见于绝经后妇女和老年男性。营养是影响骨健康的重要因素，所谓药补不如食补，补钙的最好来源是通过食物补充。日常
2020-09-08 15:39:18血压高的人，饮食应该怎么吃？
血压高的人，关于饮食，最主要的就是低盐、低脂。尤其是盐，除了平常吃的食用盐以外，还需特别注意一些隐形盐的摄入。 一、低盐 高血压饮食建议，每天摄入的食盐，应不超过5
2020-09-08 15:37:39头发过早变白的人，无非与这3个不良习惯有关
现如今，越来越多的年轻人，出现了早白发现象。面对一些头发渐白的人群，人们会感觉到很疑惑，因为年龄与头发变白似乎很不相称。正常情况下，黄种人的头发属于黑颜色的，差不
2020-09-07 14:49:15提高免疫力，这样运动更有效
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。如何才能提高免疫力？ 一说到提高免疫力，大家的第一反应就是吃什么能提高免疫力？不可否认，通过改善膳食、营养，的确可
2020-09-07 14:48:23白露“吃三白”，润燥补肺气
《蒹葭》 蒹葭苍苍，白露为霜。 所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长。 溯游从之，宛在水中央。 ▼ ▼ 白露，是二十四节气中的第十五个节气。白露节气一到，房前屋后的草木
2020-09-07 14:47:53这几种食物，改善体质，有助睡眠，补充维生素
女性想瘦身，推荐几种食物，改善体质，有助睡眠，补充维生素 坚果 坚果对人体的健康作用已被大家所熟知，除了补脑益智、补充营养外，坚果还是调节雌激素的重要食物。坚果富含
2020-09-07 14:43:45
