老干妈蒸茄子食材：老干妈牛肉末豆豉油辣椒，老抽，生抽，蚝油，糖，盐，胡椒，茄子，葱，芝麻，蒜做法1、酱汁：老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。

爆炒羊肚材料：羊肚，蒜苔，青红辣椒，姜蒜，料酒，生抽，鸡精，胡椒粉，食盐做法：1、处理好的羊肚切细丝，青红辣椒切同样的丝，蒜苔切段锅中放油，放入姜蒜片爆香，倒入羊肚

泰式罗勒烹虾『配料』鲜虾250克黄甜椒50克红甜椒50克罗勒50克洋葱半只蒜10克鱼露2汤匙白砂糖1茶匙盐1茶匙柠檬汁1茶匙油适量番茄1个水淀粉1汤匙小青柠（可选）2-3只『烹饪过程』1、虾

柠檬鱼食材：乌鱼片、垫底料：酸萝卜、宽粉条、调味酸菜、锅底料：高汤、酸菜鱼酱、酸味汁、原味柠檬汁、万能调味粉、白糖、化鸡油。色拉油、青蒜苗、红花椒、整个干小米椒、

杏鲍菇炒肉材料：猪肉100克、杏鲍菇2个、尖椒2个、豆瓣酱1小勺、生抽少许、料酒适量、植物油适量做法：1、杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片2、瘦肉切薄片、青椒切片3、平底锅入少许

平菇炒肉片做法1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。2.肉切片，葱切花，姜蒜切片。3.肉放碗里，倒入酱油，盐，五香粉腌制5分钟。4.芹菜蒜苗切段。5.起锅倒入适量油

小炒杏鲍菇做法：1、杏鲍菇用刨刀刮成薄片，丝瓜切片，备用；2、锅里热油，下入杏鲍菇油炸，另备一口锅水烧开，下入丝瓜片，氽烫成熟捞出，在汤汁中加入少量油、鸡精、蚝油、胡

小炒五花肉食材：五花肉150克；青尖椒；红尖椒；生姜；大蒜；葱；五香粉；料酒；鸡粉；酱油；白糖做法1、五花肉洗净切成薄片，青红尖椒切成圈，生姜与大蒜切片，葱切段2、热锅放

奶油玉米的煮法：1，三根玉米洗干净。外面的叶子剥去，留下1到2层，玉米须也留着，因为玉米须能够增加香味，我看到很多爱干净的人都会把玉米须玉米叶剥得干干净净，只煮玉米，

麻辣鸡翅食材：鸡翅，花椒，辣椒，白糖，酱油和料酒做法：1、鸡翅中洗净，用料酒和酱油腌20分钟。2、然后锅里放油，烧热了倒鸡翅进去炒一下。3、把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进

香葱爆腰花材料：猪腰子200g，香葱100g。适量的油、盐、姜、淀粉、味精、老抽、生抽、小红椒。做法：1、将猪腰子撕去皮膜一剖为两半，割除肾上腺，然后洗净先用斜刀法将猪腰划成

土匪鸭菊花脆肠食材：鸭肉，红辣椒，仔姜，蒜做法：1、鸭子洗净切小块。2、红辣椒、籽姜洗净。3、辣椒切滚刀，籽姜切片。4、切好的鸭肉用酱油、生抽、料酒适量盐腌制一小时。

铁板牛肉食材：牛肉、青椒、洋葱、红萝卜、牛排调味料、淀粉、生抽、油盐。做法：1.准备好原材料，牛肉切片，洋葱、青椒和红萝卜切成片；2.牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少

-材料-醋饭适量熟绿竹笋1小支素火腿丁50公克小黄瓜1小条白芝麻适量海苔片3小片素肉松适量-制作-1.素火腿切小粒；小黄瓜用盐搓洗后，洗除盐渍，切开去籽切小丁；熟绿竹笋切小丁，放

芝士焗海鲜这种海鲜往往是用芝士作为辅料做出来的，有焗虾、焗螃蟹和焗生蚝等等美味的海鲜，但是吃进肚子里不知道为什么，很容易饱。这是我的一个朋友告诉我的，他去吃过，就