芝士焗海鲜

　　这种海鲜往往是用芝士作为辅料做出来的，有焗虾、焗螃蟹和焗生蚝等等美味的海鲜，但是吃进肚子里不知道为什么，很容易饱。这是我的一个朋友告诉我的，他去吃过，就是吃了焗虾，而且就吃了三四只，就感觉肚子有点不对劲，有点撑的感觉，然后又吃了一会就吃不下了，没什么胃口了，很怪。

　　海鲜寿司

　　第二种要少吃的就是寿司海鲜了，虽然寿司对很多人来说有着无法抵挡的魅力，但我们毕竟是来吃海鲜的而不是吃寿司的。寿司的成本和海鲜相比那要低出了很多，而且寿司中常常有大米这样的高热量成分，如果吃了比较多的海鲜寿司很容易吃饱，那么就很难再有肚子去吃别的东西，这样的话真的是好不划算。

　　油炸海鲜

　　油炸海鲜外表金黄酥脆，看起来十分诱人，但它却是一颗颗“裹着糖衣的炮弹”，美丽的外表下全是套路，那么油腻的东西，刚开始是美味，但吃不了几个就会非常非常腻，然后接着就是几瓶廉价饮料下肚，你的肚子还有吃其他定西的位置吗？

　　其实这3类海鲜有一个共同的特点，就是看着少，并且十分美味，所以感觉多吃几个都不会很饱，但实际上是吃一口准管饱的食物，所以你想去自助餐吃回本，就少碰这类食材，否则谁吃谁傻