红烧茄子的做法是用油焖后在捞起来加入各种酱料调料。茄子很吸油，这道菜做出来就是油汪汪的，常吃这道菜就是不知不觉把油和热量全部吃进了体内。 所以长肉最快的以上8大素食

牛油果，可以说是很奇葩的一种水果（蔬菜）了。价格高，不论斤买，就论个卖，品相好的50块钱一个。至于味道嘛，就见仁见智了。这个被健身大咖们吹捧出来的减肥圣果，其实是名

说的是夜晚时长时间地接触庭木，到了天刚刚发亮，得了怪病（应该是被插入小木刺），后来形成了恶疮，愈加疼痛。得知此方后，（蒲公英茎、叶断开后留有白汁）用来治疗，慢慢就

日常生活中应该多吃点才是，这是因为红薯富含赖氨酸、胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，阻止致癌物对细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强

1、将牛腱切块后加盐、酱油和白葡萄酒10分钟。 2。在锅里点燃油，炒牛肉，加入西红柿，炒汁，倒入沸水，煨20分钟，揭开土豆，烘烤10分钟，然后加入洋葱，加盐，味精和糖调味。

营养学家一直认为红薯是一种药物和食物均衡食品，重量相同的大米所产生的卡路里只有三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。吃番薯有益于人体健康，并具有一定的减肥效果。但是

在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果长期不吃早餐，胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，最后慢慢形成胆结石。 长期不吃早餐不爱喝水，真的会导致胆结石。

米饭是家家户户必备的主食之一，所以千万别再说南方米、北方面了。 但米饭想要煮得喷香诱人，可不是那么容易的事情。 今天小编就来教你，让你成为一个煮饭高手。文末有福利，

第三，肥肠！肥肠应该很多人都喜欢吃吧，肥肠就是猪的大肠，如果清洗不干净，动物身体中的一些垃圾都会隐藏在大肠之中，而且洗肥肠也是一件很费力的事情，餐馆虽然有几个小时

逛超市时，总能在货架上能看到各种名称的食盐，比如井盐、湖盐、海盐、岩盐，还有粗盐、竹盐、玫瑰盐等。 其实，这只是表示来源，主要是作为营销噱头，并不具有特殊的保健功效

盐摄入为独立于能量摄入的肥胖潜在危险因素。儿童盐摄入每天增加1g可使其肥胖风险升高28%，相应地，成人风险升高26%。 3 研究表明，高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。这是因为，

注意：饺子馅宜粗不宜细，无论蔬菜，还是肉类，颗粒越大，其膳食纤维保存率越高，延缓血糖吸收的效果越好，血糖升得就越慢。 3、饺子食用量要控制 糖尿病人的饮食原则之一就是

马上就要到冬至了，在中国北方，民间就有冬至饺子夏至面之说，大部分家庭都会吃饺子。中国人的节日总是能和饮食关联在一起：比如元宵的汤圆，端午的粽子，中秋的月饼，但这些

周末和几位注重养生的朋友聊天，小编才知道，最伤肝的，原来不是抽烟喝酒，而是这件小事，大多数人每天都做，这事儿就是生气。生气这事儿是每个人都不可避免的经历，尤其是现

1、把鱿鱼的内脏全部清理掉，清理掉鱿鱼身上黑色的东西，吃起来更放心。 2、在鱿鱼有骨头的那一面打花，所谓打花就是在鱿鱼表面划一道一道，这样做的目的可以让鱿鱼好看，卷起