观察鸡肉软嫩度和汤汁浓稠度，决定起锅时间，不要炖太久。 炖煮到点后，添加少量盐调咸，即可离火出锅，倒出汤盘上桌品尝。 炖鸡汤前，下锅焯水就错了！这样炖，鸡汤才是精华

鸡肉要不要焯水，是以选择菜肴而决定，炖鸡汤品尝的是鸡肉精华与营养，而且家养土鸡没有浓厚膻味，如果先焯水，就会把第一道鸡油精华焯煮流失，而且炖煮时间过长，肉质散烂就

主治：脾胃虚寒证，症见胃痛绵绵，遇寒或饥时痛，得温则减，喜暖喜按。 别用药酒养酒瘾 今天，在这里给大家介绍的药酒方并非是要大家一定学会饮酒，也不是要大家一定养成每日

三类药材不可泡内服药酒 有毒性的药材。如马钱子、生川乌、生草乌、生附子、生半夏、雷公藤、昆明山海棠、青风藤等，这些药物药力猛，毒性大，适合外用，不可内服。 矿石类药

2018年1月，广西桂林的丁某某在友人生日宴上，误服主家制作的外敷药酒后出现呕吐迹象，随后经人送医抢救无效死亡。 2018年5月，重庆某生日宴上，主家以自配药酒待客，致使15个人中

防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

5、待蒸好后，关火取出容器，晾凉后切成自己喜欢的形状，美味又营养的萝卜糕就做好了，直接吃也行，或者可以搭配一碗姜醋汁，或者喜欢的料汁，蘸着吃口感更好。 【烹饪技巧】

你是不是也很好奇，究竟是萝卜的什么新奇吃法这么诱人呢？明人不说暗话，它就是萝卜糕。自从老妈学会萝卜的这种做法，我家这周吃20斤萝卜了，是真的好吃，一起试着做一下吧。

​在这个靠火锅续命的季节，每天总想吃些热气腾腾的美食，既解馋又暖身，然而，解馋是解了，新的问题又出现了，本来冬天气候就干燥，再加上饮食上不节制，很容易就上火，连

许多人都分不清每一种鱼长得是什么样子，即使在用一时间看见两条鱼，许多人都会误以为是一条鱼，就是因为觉得这样的鱼样子长得相似，这次给大家分享一种颜色和其它鱼相似有不

经常失眠会使得身体处于一个体力透支的状态，身体得不到充分的休息，就无法恢复身体的动力和能量。 长期如此，便会造成元气不足、脏腑失调等病症。因此，拥有一个香甜安稳的睡

中医认为，桂圆肉性味甘平，能滋补肝肾、养血安神，是常用的补益中药食材。 鸡蛋含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分

入睡困难型，调理肝脏 入睡困难型失眠表现为很难睡着，即使躺在床上1~2个小时也无法进入睡眠状态，也是最常见的失眠症。这种失眠症状，大部分是肝脏阴阳不和引起的。 因此，入

关注我们，每天都能收到这种好文章 很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。 其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体

这个时候提前吃上一些鲜嫩的玉米，简直是非常的美味又爽口，对于玉米来说我们都知道它的吃法有很多种，不管怎么吃都是非常好吃的，但是我相信90%以上的人都非常喜欢吃水煮玉米