生活中大家有过这种情况吗？在半夜醒来时感到口腔又干又渴，而且有时睡得正香，却不得不起床喝水来缓解，甚至还会影响睡眠质量。这时大多数人是不是觉得不是屋子太干，就是身

王先生今年43岁了，他平时比较注重养生，所以身体一直都不错。然而，王先生早年因为纵欲过度，所以那方面总是不太行。虽然王先生尝试过很多方法去改善，但是效果都不怎么理想

人老之后最希望的是什么？那就是尽可能的长寿，同时还要更高的健康程度。 于是，很多老年人都热衷于各种养生方式，但不容忽视的是，很多人却走了弯路、甚至走进了死胡同，并未

冬春交替之际，乍暖还寒，抵抗力弱的人容易在这个时候感受外邪。此外，春季万物复苏，很多毒邪（传染病病毒）也会在这个时候活跃起来，专家提醒在这个时候， 有两个脏腑容易出

俗话说，男人肝净就强壮，女人肝净就漂亮。所以，无论男女，都需要养肝。肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注

每次身体哪里不舒服的时候，就会想着赶紧去医院检查，像是流鼻涕是感冒、肚子疼有可能是肠胃不好，牙疼可能是牙周炎，但是就从来不会关注到自己的心率。要是问你的心率多少，

在我国，平均每4个成年人当中就有1个是高血压患者，60岁以上的人群当中，每2个人当中就有可能有1个是高血压患者。 高血压作为一种非常常见的心血管疾病，很多人长期遭受高血压的

有道是食为天，胃为先，想要吃嘛嘛香，有个好胃很关键。然而现实却很无奈，根据统计，我国胃病发生率高达85%，慢性胃炎等疾病发病更是呈明显年轻化趋势，23-34岁慢性胃炎患者的

阳了之后才发现，最让人难受的不是发烧，而是咳嗽，晚上睡觉直接咳醒，咳久了不仅嗓子疼，就连胸口都被扯着疼，那滋味别提多难受了。 很多人咳嗽之后都喜欢喝止咳糖浆，但喝了

造成脱发的原因比较复杂，总的来说可以归纳为以下几个方面： 1、 生活压力过大，工作劳累，心情烦躁以及营养不良引起的掉发 2、 头皮疾病，比如脂溢性脱发等 3、 女性朋友脱发主

因为齿为骨之余，而肾主骨生髓，所以这牙齿跟肾是有很大关系的 ，如果你肾不好了，那牙根基不好，就容易松动，另外人从出生，到衰老的过程中，其实就是肾中精气从充盈到消耗的

说到眉毛，女性会更为关注一些，但大多看的都是眉形，注重的是眉毛会不会影响到个人形象，也有一些上了年纪的人，会关注眉毛的长短。 在一些年纪大的人严重，眉毛长代表的是长

平常比较关注各种健康养生知识。两个月前听别人说吃大豆对身体好，就在一日三餐中加了很多豆类早上喝豆浆，晚上吃豆饭，连续吃了近两个月。 一周前，李伯伯因食欲差、肢体浮肿

生活中大部分人生物钟正常，平时有良好的作息习惯来调节，因此睡眠质量高，大多醒来的时间已经到了早上七八点。如果可以充足睡眠，对身体健康有好处，除了保持每天精神饱满，

虽然每个人都会经历衰老，但当衰老真正来临时，大多数人仍会感到恐慌。不仅是女性朋友，男性朋友也同样害怕衰老。没有人想看着自己的脸变老，而内心没有波澜。此外，男性一直