身体出现过度疲劳的10大信号
发布时间:2023-03-09 01:26来源: 未知生理疲劳
在生活中
以下情况相信不少人都有过:
经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩
甚至出现幻觉
毫无征兆地出现
颈肩腰腿痛、四肢乏力
情绪低落、毫无干劲
晚上睡觉时不安稳、多梦
早上起床之后则是似醒非醒
总是发火、烦躁不安、心烦意乱
......
以上的种种问题,其实都是身体疲劳的表现,不少人都觉得增加休息就好,也没当回事,但事实并非如此,早在1988年美国疾病控制中心就已将这一现象命名为“生理疲劳”。
不要小看这些“小问题”,它们往往是出现“大问题”的警示,如果长期不加以注意,这些“小问题”会严重威胁我们的生理健康,引发多种心身疾病。2