高血脂是现代中老年人群中的普发性疾病之一，由于饮食习惯或是日常作息上的不合理行为，血脂过高以及血管健康问题，已经成为了危及老人生命安全的重大隐患。因此，如何科学防

为什么经常玩手机会消耗气血，从中医角度讲，久视伤血，我们平时长时间盯着屏幕，血液流动不畅，很容易导致过度用眼，消耗气血，影响视物，长期就会出现眼干眼涩，疲劳和视物

很多人常年胃肠不好，总是感觉胃不舒服，吃两口东西就胃胀，胃也不痛，总是感觉气不通，打嗝和排气都很少， 感觉身体淤堵住了，调理了很长时间效果也不好，今天马医生给大家

大家好，我是中医博士王佰庆。 失眠基本人人都经历过，可以说很难熬，为了解决失眠的问题，大家可以说是使出浑身解数，什么买褪黑素、喝热牛奶甚至有些人看别人吃中药治失眠的

小明和小红是一对好朋友，他们都是普洱茶的忠实粉丝，但他们却对普洱茶的健康效益有着不同的看法。 小明认为，普洱茶是非常健康的饮品，可以预防癌症和保护肝脏，同时还有降血

很多人睡觉都会打呼噜，因为不痛不痒的，所以很多人不在意。但其实打呼噜也是一种病， 这是因为体内有痰湿了 ，所以这些打呼噜的人，还经常伴随着 咳嗽，嗓子有痰，总是吐不完

菌感染，最后发展为疾病。而讲卫生涉及多个方面，大多数人重视清洁的包括私密部位、腋下、双手、双脚等，容易被人们忽略的就是肛门。但有的人说洗屁股比洗脸还重要，是怎么回

之前给大家讲过后半夜3-5点钟总醒的问题，并且给大家分享了一个好用的中成药，但很多人觉得效果并不好，今天马医生帮大家分析一下原因，并且再给大家分享一个中成药。助大家改

睡觉对于人来说，占有了一天中的三分之一居多，由此可见睡眠的重要性。高质量的睡眠有助于我们提高精力、增强免疫、可以保证一天精气充足，更有利于工作与学习。 若是经常熬夜

生活水平在提高，各种动物性食物比几十年前吃得太多，而且很容易吃到令人震惊的高胆固醇水平，比如一小碗红烧肉，比如一顿快餐炸鸡，比如吃烧烤，烤腰子烤肉烤串等。 ​ ​ ​

民以食为天，每个人每天都需要摄入一定量的食物，从而维持生命运转。作为身体中最大的消化器官胃来说，每天都需要消化分解各种各样的食物；饮食习惯的好坏往往会影响到胃部的

人未老，头先白，这是众多人的生活写照，明明有着年轻美丽的容貌，却有一头白发，看起来显老。导致白发生长的原因有很多，包括疾病、缺乏微量元素、吸烟、精神压力太大等。

最近有很多胆结石的患者问我，有时候晚上一个人在家，胆结石发作，躺在床上翻来覆去，问我有没有一些缓解的方法，在这里给大家解答一下这个问题 1、热敷在出现胆结石疼痛的时

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。 怎么才算是熬夜？ 在

在这个全民亚健康的时代，人们越来越重视自己的身体健康，因此很多传统的保健的办法也逐渐热门的起来，比如针灸、推拿等，其中最受人们欢迎的因该是拔火罐，其见效之快令人称