多数人不喜欢公共空间，除了嘈杂，就是各种异味让人难以忍受。 有一次，我坐高铁出行，感觉周围气味难闻至极。按理说，高铁不像普通火车，环境一般是很好的，为什么这么臭呢？

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 一、养生又好吃的零食 1.葵花

天儿这么冷，你还露脚踝，穿这么少，你就不怕以后得老寒腿？类似这样的规劝，对很对年轻人来说，一定不陌生。 什么是老寒腿？就是遇到阴雨天、气候转凉或外感风寒，膝关节就酸

肺部是帮助呼吸的重要器官，同时还肩负着造血的功能，在肺部的辛勤工作之下才可以延缓衰老，但是在生活中有很多事情会伤害肺部，为了健康一定要清楚哪些行为伤肺，同时还要知

气温下降，要说到冬天最养生的一件事，那莫过于是泡脚了！ 身体上有什么器官需要承受人体重量而且又能吃苦的？那么无疑是脚了，因此为了犒劳脚，我们会采取泡脚的方法，而这也

三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！但这里提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？ 暑 暑字上下两日，中间为土，火能生土；一撇右旋，实乃天道。暑

每个人都幻想从头到脚都是美美的，所以按摩养生、美容护肤也成为很多人的头等大事，而这个世界到处都充满着奇迹，万物之间冥冥之中，存在千丝万缕的联系，这是自然赋予的奥秘

一、橙子 橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶。橙汁在榨汁的过程中，纤维会几乎全部损失。因此，橙汁不能代替鲜橙 二、鱼 1、烟

冬至一阳生，道家认为这天的阳气为少阳之气，阳气尤为精纯！在全真南宗多在冬至日收徒，在道家各派都有专门在冬至日这几天养生的功法，丹道之中冬至日也是尤为特殊的一日！对

佛手自古有仙果之称，因其鲜果形状如观音纤手，以形得名，兼与福寿谐音，寓意福寿吉祥，招财进宝。不过，佛手的美誉可不光凭意头好、颜值高，还在于它有疏肝理气、和胃止痛、

长寿我想应该是每个人都很向往的事情，从古至今很多人都在寻找长生不老药，那么对于长寿到底应该吃什么呢? 小编就有幸去过一次长寿村，见识到长寿老人们的秘密。他们都普遍喜

活到百岁，是了不起的事。百岁寿星不仅值得我们羡慕，更是我们学习的榜样。 近日，美国《读者文摘》网站采访了一些百岁老人，总结了他们在生活中的独到之处。 饮食习惯好，更

药食同源的药材或者说食物，也叫做中药零食。中药类零食也是食补的一种，比一般零食健康，比中药稳妥，所以很多人慢慢的喜欢吃的，所以就给大家说说我们生活中常见中药零食有

【1】食物养生 相信很多的人都知道食物也是具有一定药性这一说法，其实这一说法并不是很准确，准确的说应该是药物之中包含了大量的食物所具备的特征元素。这就好比维生素C含片

很多人听到养生这个词，觉得养生是一个非常高大上的工作，而且需要非常专业的知识。其实，养生非常简单。并且，我们平时很多的时候已经在做养生了，比如按时吃饭、早睡早起等