早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型，它可以随着头部移动而改变形状，贴合头部，因而比较舒适。许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康，能缓解头晕头痛
现在大家的生活水平都提高了，人们把更多的精力放在了养生上，做好养生不但可以调整身体状况，保持身体健康，还能起到延年益寿的作用，因此，老年
提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生，其实，好木材也可以有助养生。 例如紫檀木能提神止痛消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用，佩
网上有句很流行的话叫不作就不会死，这话一点也不假。就像很多疾病，其实都是自己爱生气，作出来的。 研究发现，情绪不好会导致90%的疾病，而不生气
度过了雨水多凉爽的春季后，转眼间就来到了立夏，这时候人们会脱去褂子，改为半袖。再在空调房里吃着冰淇淋喝着冷饮，似乎非常的舒服。可对于糖尿
作为一个95后的大龄女青年，养生之旅也已经开启。保温杯里泡着红枣枸杞，努力的向着早睡早起靠近，尽量进行户外锻炼。然鹅，作为一个办公室族，总
今日立夏，夏季的第一个节气，这意味着夏天已经真正的到来了，那么立夏我们该如何养生呢？民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏呢？也是因为夏天多
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，标志着仲夏的正式开始。在夏季，地球的阳气开始从地面上升到地面，直到夏至，当地球
立夏养生之早睡早起加午休 立夏是二十四节气之一，立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，中医认
立夏，进入夏季的第一个节气。《黄帝内经》中讲到：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，到了盛夏达到高峰，
立夏是一年之中第七个节气，立夏之后，祝融司令继芳春，天气渐趋炎热，到处都体现着一个火字。 人们或乐于夏，或苦于夏，皆因这个火字。 在五脏中
入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱
立夏还有尝新等节日活动。如苏州有立夏见三新之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有九荤十三素之说，九荤为鲫
今年的立夏已经到了，而到了立夏这个节气就代表夏季到来了，那么你知道立夏要如何养生吗？ 已经5月6日了，这一天可是立夏，这个节气的到来，意味着
舒适的春天过去了，夏天来了！从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。 春夏交替的时节