【菜品】：白菜炒土豆片【烹饪食材】：娃娃菜或者白菜心一个土豆一个，海带适量，青椒一个，红辣椒两个，生抽一勺，米醋一勺，十三香少许，大蒜适量，盐一勺。【烹饪步骤】：

豆角炒肉丝食材里脊肉，豆角，大蒜，酱油，淀粉，盐，老抽做法1、豆角切断，肉切丝，倒酱油，淀粉，油，腌制入味。2、大蒜洗净，切成蒜蓉，备用——。3、待油温热后，倒入肉丝

1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2、鱼肉含有丰富

【菜名】南瓜小米浓汤【食材】南瓜、小米、冰糖和清水【操作步骤】1、去市场买一块新鲜的南瓜，把适量的小米给提前准备好。2、南瓜清洗干净把它的外皮给削去，南瓜肉切成大小合

【樱花饼干】制作食材：低筋面粉230克、黄油155克、糖粉75克、蜂蜜40克、盐渍樱花。做法步骤：将准备好的黄油提前从冰箱里面拿出来，切成小块，放到小碗中室温软化。将软化好的黄

配料：土豆1个、胡萝卜1根、灯笼椒1个、蒜3瓣、姜适量、酱油3勺、醋2勺、糖1小勺、香油少许烹饪步骤：1.准备好材料2.土豆削皮后，先切成簿片，再切成细丝。3.切好的土豆丝用清水浸

【菜品】：干锅花菜【烹饪食材】：花菜一棵，五花肉适量，红辣椒适量，芹菜少许，花椒少许，干辣椒适量，姜一小块，大蒜适量，白糖一勺，生抽一勺，老抽一勺。【烹饪步骤】：

今天我给大家做一道非常好吃的肉肉丫，咬一口满满的幸福感，鲜嫩多汁儿，上桌之后分分钟就能光盘，也是我自己最爱吃的一道美食，盐酥鸡，吃完还不忘舔一下手指儿！而且饭店卖

番茄鸡蛋卷【食材】：番茄3个、鸡蛋4个、葱适量、淀粉25克、糖1小勺、盐1小勺【做法】：1、番茄去皮切碎（番茄顶部用刀或者剪刀划个十字，放入烧开的水里烫2分钟，撩起剥皮即可）

立春节气已过，刮的风都没那么寒了，仿佛嗅到了一丝春天的气息，过年吃多了大鱼大肉……现在总想吃点不一样的，常去买菜的门口小超市看到上海青很新鲜还特价，就买了些，准备

黑全麦豆沙包“清肠食谱”年过完了，孩子们也快开学了，估计小伙们又在为早餐吃什么而发愁了吧？哈哈，不用愁，来跟着我一起做豆沙包子吧，再加些黑全麦粉，做出来的豆沙包子

炒麻糍原料：鸡蛋、冬笋、胡萝卜、青菜、麻糍、油、盐、料酒、生抽。做法步骤：第1步、冬笋焯水后切丝。第2步、青菜、胡萝卜改刀切好。第3步、麻糍切小块。第4步、鸡蛋可在碗中

【菜名】：香菇酿肉【食材清单】：香菇，猪肉馅，料酒，鸡精，盐，蚝油，胡椒粉，生抽，淀粉，枸杞。【烹饪步骤】：1、我们现在把香菇给准备好，大家尽量要挑选这样的新鲜的香

【蒜苗炒腊肉】【准备食材】腊肉，蒜苗【炒作步骤】1、首先我们准备一块腊肉，根据自己的人数而定，准备适量的腊肉即可。很多朋友在炒腊肉的时候，就是随便用清水冲洗一下，切

1、油炸类食物能拒绝油炸食物的人，实在让人敬佩，毕竟这种外酥里嫩的口感是很多烹饪方式都做不到的，所以即便知道这类食物容易让人发胖，很多人也不肯放弃。但除了增加体重之