睡眠质量差可以多吃哪些食物？
在说到睡眠时多数人都会想到失眠、睡眠质量差，甚至有些特别害怕，确实，躺在床上翻来覆去睡不着是一种难受的事情，而生活中有一些人正饱受着这种困扰，在采取措施后也得不到
2020-11-22 13:32:17常吃3物，健脾开胃，胃好了身体也好
不知道你有没有听过这样一种说法，老人们看见小孩子吃得很香时，总会说能吃是福。不错，拥有一个好胃口，能好好吃饭是一种福气，毕竟吃好喝好，是身体健康的重要前提。 不过一
2020-11-22 13:32:15手脚冰凉是心血管系统障碍和体寒
我想有很多人跟我有着一样的烦恼，春天、秋天、冬天甚至于夏天手脚冰的就像冰块一样。除了夏天热一点，其他三个季节对我而言都是冬天，捂上被子都止不住的寒冷。手脚冰凉有人
2020-11-22 13:30:29高血脂要怎么护理？
高血脂是比较难以治疗和掌控的疾病，即使很多患者在生活中谨遵医嘱，但是也很难在下一次的健康体检中确保完全平稳和正常。因为血脂的波动和饮食以及生活习惯有关，有的人虽然
2020-11-22 13:27:00维他命B群：天然的抗压力维生素
熬夜、聚会后，有时会火气大嘴破、或是较易感到疲劳吗？易疲劳、贫血、口角炎、抽筋、免疫力异常都是缺乏维他命B群的症状。一旦我们身体缺少了维生素B群，神经传导就会出现问
2020-11-22 13:27:00冬季可帮助降糖的5类蔬菜，常吃血糖“乖乖听话
在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看
2020-11-21 16:30:21这些养肺小技巧要记牢
冬季，是指农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，北风凛冽，生机潜伏，阳气内藏。万物蛰藏的时令，五行中属水，与人体
2020-11-21 16:29:44真没想到，枸杞竟有1害处
在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看
2020-11-21 16:29:02冬天如何不生病？
前几天立冬，过几天小雪，夏天都没有变瘦，冬天又要贴膘，还特别容易生病，这可如何是好？ 一、起床慢一点 天气越来越冷，越来越不愿意起床是真的，可是闹铃响了，如果不得不
2020-11-21 16:28:21清晨第一杯水你会选择什么？
蜂蜜水最健康？ 蜂蜜水味道甘甜，而且具有保健的功效。很多人就选择用蜂蜜水作为每天的第一杯水。但喝蜂蜜水需要了解这几种情况： ①蜂蜜水含糖量高，热量也也不低，因此对于
2020-11-21 16:27:08冬季养生关键期，把握好4个方面
小雪，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。 这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪
2020-11-21 16:25:59寿命长的人，脸上或有6个特点
人的一生，不管是生老，还是病死，一直在不断追求着长寿。 说到长寿，或许并不是每个人的愿望，但是，每个人，都会希望自己能够健康地活着。 如果身体保养好，心态处理好，那
2020-11-21 16:25:12整日熬夜加班、喝酒应酬的你，肝还好吗？
导语：整日熬夜加班、喝酒应酬的你，肝还好吗？ 哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（小医），很高兴又能和大家一起分享中医知识了，今天和大家一起聊聊关于肝脏方面的问题，近
2020-11-21 16:24:30妇科专家放言：妇科炎症“专缠”5类人！
在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看
2020-11-21 16:24:11寒凉冬季，糖尿病患者怎么过？
冬季是收藏之季，宜于补养之季。冬季有三月，起于立冬，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止于立春前一天。《素问四气调神大论》说:冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，
2020-11-21 16:23:51
