我们从小到大被教育一口菜一口饭，不能只吃菜，也不能只吃饭，可是这样的吃法，真的对身体好吗？近日读了一位日本有40年临床消化科医生，医学博士济阳高惠所著的《40岁后吃不胖

前些日子，黑龙江酸汤子中毒事件引发关注。该事件共计造成9人死亡，原因是食物存储不当产生致命的米酵菌酸，该毒素是致死率很高的细菌毒素之一。因变质产生米酵菌酸的食物离我

冬天养生，应本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘原则。 1.谨记三不吃：不吃寒凉、辛辣、油腻之物； 2.谨记四不做：不洗冷水澡，不做剧烈运动，不要熬夜，不要忧心过度；

在以前那个年代，人们每天要考虑的是怎么将自己吃饱；而现在，每天考虑的是什么东西比较好吃？这说明了我们的生活水平在不断的提高，我们对食物的要求也在不断的上升。 很多食

现病史：患者颈部淋巴结肿大2年余，在医院检查颈部淋巴结彩超：为颈部淋巴结慢性炎症（颈部B超示：双侧颈部淋巴结肿大，大小约4cm。），患者系南方人，喜食辛辣，平日性格急躁

豆腐加蜂蜜会导致什么?豆腐跟蜂蜜同食会怎样? 豆腐是豆制品中的一种，由于口感和营养价值，一直是日常生活中很受欢迎的食物，蜂蜜也是如此，不过经常有人说豆腐和蜂蜜不能一起

枸杞，相信大家都不会陌生，属于养生界的宠儿，与人参、灵芝、阿胶并称为中药四宝，具有极高的药用价值。枸杞主要含有枸杞子含甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分，具有养肝润肺

多吃蔬菜和水果估计是我们饮食中收到的最多的嘱咐之一，蔬菜还好说因为不管是做饭还是点外卖通常都会带点。 即使天寒地冻涮火锅也少不了蔬菜，秋天正是水果大量上市的时候，但

冬天的天气寒冷，养生方面就有更多需要注意的事项了，不仅仅是饮食习惯，还有生活习惯，以下四个冬季养生需要注意的点，一起来看下吧。 一．适当进补 不易贪多 因为冬天太冷了

天气越来越冷，手脚冰凉的人也多了起来。有些女性、老年人或体弱者，即使喝热水、多穿衣服，身体依然暖不起来。这是什么原因呢？ 很多人认为手脚冰凉是虚寒造成的，于是喝热水

俗话说一年之计在于春，一年之计在于晨早餐是三餐中最重要的一餐，为我们一天活动所需的能量与营养打下坚实的基础。 但是为了上班上课不迟到，多睡二十分钟，很多人就不吃早餐

人一生大约有1/3的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，造成睡眠时间不足或睡眠质量下降，长年累月，对人体的伤害不容忽视，如精神状态变差、抵抗力下降

肠胃健康，人体代谢功能旺盛，对营养物质的吸收与利用率高，从而再进食高能量食物，进补效果才更好。 反之，若胃肠不好，人体代谢功能下降，吃了高能量的食物不仅浪费，还可能

【小科普 当代打工人养生误区指南，了解养生的那些事儿】养生误区 随着现代生活节奏的加快，以及夜间娱乐的丰富。各位打工人们经常无法按时休息，熬夜已成为家常便饭。所以当

死在嘴上，病在腿上，这句老话大家听过吗？ 以前的老人虽然读的书不多，但是很会从实践生活中总结经验。这句话就是他们总结出来的经验。虽然听起来很俗，但却很有道理，满满的