早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
最近做了一个小调查，发现身边的朋友们对待饮食的态度真是五花八门： ● 天气越来越冷了，得吃点辛辣刺激的暖和一下。 ● 最近天天加班，每天就吃一
一说到补钙，我们首先想到的就是多喝牛奶。但是据统计，我国近八成人奶制品食用量不达标，且乳品消费的种类单一。 奶类是膳食钙和优质蛋白的主要来
随着生活质量的提高，长寿成为了大多数人的追求目标。世界卫生组织的报告表明，一个人的健康长寿60%取决于自身的生活习惯。而一个人健康长寿的秘诀
失眠有办法么？ 朋友见面聊起失眠的话题，有人难以入睡，有人是中间醒来又很难再入睡，有人是睡眠太浅，做梦多，醒来疲劳。 聊起来，大家都数过羊
日常生活中， 我们总能听到许多空腹的禁忌 比如 空腹不能喝牛奶，容易拉肚子！ 空腹不能吃香蕉，对心脏不好！ 空腹不能吃柿子，容易长结石！ 空腹不
心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官！ 对我们都有不可或缺的作用，任何一个器官出现了问题，都很有可能会影响我们机体的正常机能，
【关于泡脚，你该知道的4个数字】①泡脚水温不要超过40℃，糖尿病患者要再低一些，与正常体温37℃持平即可。②泡脚时长最好控制在20分钟以内。③饭后
汤，实在是养人的好物。爱汤的人，听到有汤喝就两眼放光，高兴得不行。一口喝下去，暖暖的，满足感爆棚。但是关于汤有些问题，你是否都知道答案呢
今天每日健康学院给大家介绍一下维生素小百科，中维他命、钙片、叶黄素分别占食用种类的前3名。很多人觉得吃了保健食品能改善所有身体问题，但是保
中西医都看了，也注意调养身体了，为什么咳嗽还不好呢？我告诉你关键的一步。 白天和夜晚要注意脖子的保暖。特别是晚上睡觉得时候，要戴脖套（能让
随着生活水平的提升，人们不再仅仅满足于温饱，如何吃得好已经取代如何吃得饱成为品种最关心的问题。而燕窝，作为一种传统的营养品，也广受追捧，
世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与
在日常的工作中，经常遇到一些不管是术前、术后恢复期还是肿瘤、胃肠不适等等的患者，在听到临床医生告知要清淡饮食后，就开始不敢吃肉、蛋，不敢
前段时间是桂花盛开的好时节，走在路上，冷不丁一股冷香袭面，能让人一扫秋天的困乏。别看桂花的香味冷冽清甜，它是冷香花中少见的味辛暖中花。天
把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才