在日常生活中，我们经常可以看到不少男性挺着个浑圆的啤酒肚，虽然被叫做啤酒肚，但是肚子胖真的和啤酒的关系不大。 啤酒肚是喝啤酒喝出来的? 从营养学角度来看，100 ml啤酒的热

春生夏长秋收冬藏，这是四季给我们带来的养生智慧，人人都可以懂得道理，但是冬天不让吃火锅，不让吃辛辣就未必人人都懂。春夏，万物要生长，要推陈出新，就必须有一种力量能

鸡内金鸡之脾胃也，其中原含有稀盐酸，故其味酸而性微温，中有瓷、石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。《内经》谓诸湿肿满，皆属于脾，盖脾中多回血管，原为通彻玲珑之体，

入冬以来，很多人都发现比以前爱上火，比如嘴角起泡、嗓子干痛、鼻子有血等。这些让人吃不进、受不了的上火常常搞得人精疲力尽。有人说上火喝菊花茶，吃牛黄解毒片，每次都超

立冬时节，老辈传下来的1谷2肉1主食要记得吃，补对营养健康入冬！ 立冬的来临就是告诉大家准备进入冬眠阶段，虽说我们人士没有像动物一样需要冬眠，但是在民间人们都有对冬天的

导语：45岁，可以说是一生中一个重要的转折点，各种我们在年轻时候作出来的病根，到了中年都会慢慢显现出来。 有些人年轻时喜欢暴饮暴食、经常酗酒、烟不离手，这些对身体健康

秋冬季节变换， 慢慢出现的燥火 易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣的食物、平时水喝少了、或者不小心感染了感冒，也容易出现便秘、长口疮、嗓子疼等上火症状。 降火之前，我们

失眠有办法么？ 朋友见面聊起失眠的话题，有人难以入睡，有人是中间醒来又很难再入睡，有人是睡眠太浅，做梦多，醒来疲劳。 聊起来，大家都数过羊、数过数、试过安眠药、尝试

明明内心一团火却手脚冰凉 明明手脚冰凉却口腔溃疡 简直就是冰火两重天 ...... 何谓冰与火？ 郑州市中医院治未病科 的专家说，从中医角度讲，同一时期内，上部表现为热性、下部表

这每当到了天儿冷的时候，好多女同胞都会出现一个很难忍受的症状，就是手和脚都会冰凉冰凉的，不仅仅是白天的时候手脚冰凉，晚上也是，在被窝里都很难捂热乎。 手足不温这种症

穿不穿秋裤、贴不贴秋膘 秋季养生的陈年老梗 这篇文章都讲明白了 古语有云春夏养阳，秋冬养阴，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生

糖尿病的危害很大，糖尿病初期，大部分人，没有感觉，就觉得没事，可血糖升高后，就会导致全身血管受损，久而久之，会引起血管内皮炎症反应，引起动脉粥样硬化；会导致冠心病

我国现有糖尿病患者1.298亿，每9个中国人中就有一个糖尿病患者。因此，每个人都必须树立糖尿病防控的意识。 民以食为天。吃什么，怎么吃，是每个家庭关注的重点。北京大学人民医

朋友们大家好，我是养生荔医师，每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识，希望能帮助到大家，大家有什么疑惑或者不明白的，也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家，

我一个宝妈朋友前两天突然发微信给我，说自己家的宝宝长不高，原因是她有按照我的建议去定期给宝宝测量身高、体重并在孕育APP上记录，结果宝宝身高的生长曲线一直稳定保持在