说到爱护眼睛，大家第一时间一定都会想到做眼保健操。其实除了眼保健操，在食物方面我们也可以对我们的眼睛多加关照，让我们的眼睛会说话。下面就来给大家介绍一些眼睛最喜欢

中医认为，春季和肝脏对应，因此立春后要特别注重养肝护肝，做到调节情志、养肝健脾、早睡早起、护目防病。 对于甲状腺人群来说，春季也是调理甲状腺结节的好时机，因为甲状腺

随着年龄的增长，人体的消化功能也会降低。老年人为了保持肠胃的健康，会尽可能的减少食用不容易消化的食物，尤其是肉类。在多数人看来，食用肉类食材很容易会造成肠胃负担，

肝脏是我们人体最大的代谢器官，承担着合成与贮存许多人体所需重要物质的作用，肝脏也产生胆汁，可以吸收脂质和脂溶性维生素。肝脏还承担着分解功能，并将机体代谢过程中产生

自从提倡健康饮食以来，很多人都视肉类为洪水猛兽，一点都不愿意碰，生怕自己由于吃肉而导致身体出现什么问题。但是对于那些无肉不欢的人来说，他们并不会停下吃肉的脚步，甚

失眠对于很多人来说，就像是一场灾难。别人都是春困秋乏夏打盹，可失眠患者却经常睁眼到天明。想靠药物治疗可是一来麻烦，二来总担心会损伤身体。难道失眠就真的没办法治疗了

不知道从何时起，养生圈开始流行土味锻炼，相信大家在公园中都见过这样的情景，一群大姨大妈们热火朝天地撞树、热石疗、倒吊等，这样的养生方式真的科学吗？真的有助于身体健

今天杨大夫和大家聊聊肩部的疾病，肩部的疾病说实在的其实还是比较多的，比如肩袖撕裂、肱二头肌腱炎、冈上肌钙化、肩周炎等等吧，这些疾病在临床上我是经常见到的，也是很多

可乐可以说是咱们日常生活中经常喝的一种饮料了。但我发现，喝完可乐以后，晚上躺上床之后就很容易亢奋睡不着，这是为什么呢？ 查了一下发现，主要还是 咖啡因 以及其中大量的

福建省泉州市第一医院消化内科副主任医师王育斌介绍，慢性胃炎是指各种原因所引起的胃黏膜慢性炎症性病变，表现为黏膜层以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润。慢性胃炎

冬季是感冒多发的一个季节，预防感冒，提高身体的免疫力很有必要，那么需要注意哪些呢？ 1.补充蛋白质类。正常情况下，蛋白质占据了机体全部质量的18%左右，所以想要免疫系统正

谈起 致残性疾病 ，人们往往第一反应会是 心肌梗死、脑卒中 等心脑血管疾病，其实不然， 骨关节炎 更是全球公认的最常见致残性疾病之一。 它是全球 60岁以上 人群最常见的肌肉骨

正所谓小酌怡情、大饮伤身，适量饮酒有助于提高胰岛素的敏感度，降低糖尿病的风险，还能增加血液中高密度脂蛋白，减少血栓，加速纤维蛋白溶解，降低肾结石的风险。 然而大多数

心悸属于中医的一种病证，心悸也就是通常所说的心慌，人们可以感觉到的一种心跳的不适感。患者可以感觉到心就跳过快、过慢等现象。心悸大多数见于老年人，很多人都受到这一疾

中老年人经常腿抽筋是什么原因呢？ 1、缺钙 缺钙造成的腿抽筋是比较常见的，因为人体血液中含有的钙离子浓度降低后，会增加肌肉的兴奋度，进而引起痉挛，加之中老年人消化功能