1.每年定期体检， 2.不能累着，透支就完了， 3.适当食补，洋参丹参枸杞之类的也可以吃点，健康饮食。 4.养成运动习惯，慢跑，以微微出汗为度，科学运动，错误的运动方式对身体有

酒精肝从名字上就可以看出来，它是喝酒导致的肝脏疾病。如果长期过量的饮酒，肝脏会受到损伤，酒精肝就应运而生。日常生活中人们对于酒精肝的了解还不是特别的全面，认为得了

一日三餐应合理搭配，生活中有些人因为个人偏好，更喜欢食用肉类食物，有些人为了养生，会多注重水果蔬菜的食用。一部分朋友陷入错误的养生误区，成为了素食主义者。多食用水

冬天是一年四季中最严寒的季节。身体较为孱弱一些的人来到冬天的情况下就很容易有疾病的症状产生。 例如哮喘、咳嗽、风湿等。尤其是以老人和小朋友为多。实际上假如能在平时多

现在很多年轻人每天都非常忙碌，压力很大，为了节省时间，有时也懒得做饭，他们会选择叫外卖来填饱肚子。虽然外卖十分的便捷，但是也出现了很多安全隐患问题。 一位28岁的姑娘

过年了少不了喝酒，但喝酒对于患有慢性疾病的朋友是一种考验。因为慢性病大多数每天都要吃药。其实，任何药物在体内代谢吸收的过程中，与酒精同在肝脏内代谢，会增加肝脏的负

老年痴呆又被称为阿尔茨海默病，是一种会导致老年患者的大脑神经组织发生衰退的严重疾病。相关统计调查数据表明，老年痴呆的发病几率处于急速上升的状态之中，现如今受到该疾

如何把气血补＂起来，回来？ 补气血，需求各因素综合、配合。 因为有功能性生气血，生理性生气血。 1.补气血需找原因，病源或因素。 2.补气血存在、补功能性之气血，补生理性之

新春佳节，家家户户都会亲朋好友聚集，各种好吃的、好喝的，应有尽有，可就因这样的习惯， 每年节中、节后就诊的人中，有好大一部分是脑血管疾病问题，就是大家俗称的中风 。

牛牛：空腹能喝牛奶吗？ 冰海：能。 牛牛：那 许多人空腹喝牛奶拉肚子怎么说？ 冰海：那是因为乳糖不耐受，大部分中国人都有。先吃点食物再喝牛奶的确可以缓解，但可以空腹喝，

心力衰竭简称心衰，指的是心脏收缩和/或舒张功能降低，使心脏的排血量减少不能满足人体代谢需要的一组临床综合征。 心衰病随年龄增加而增多，据《中国心力衰竭防治指南2018》（

过年了，酒是肯定不能少的，许久没见面的人们聚在一起，一高兴就要喝酒，过年人多再加上高兴所以一喝酒就很容易喝醉。可是喝醉后头晕、头痛，想吐却还吐不出来，让人很是难受

现在越来越多的人视力都比较让人堪忧，而且近视的人数每年都在不断攀升，尤其是很多孩子，从小就频繁使用手机和平板电脑，小小年纪眼睛就已经近视了。可以说，保护眼睛，保护

除夕刚刚过去，我们辞去了庚子鼠年，大踏步地迎来了辛丑牛年。节气还是在立春，马上就要到雨水了，那在新年度的第一个节气里面，我们应该怎么养生呢？要注意些什么呢？下面我

近年来，老年痴呆是很多老年人普遍存在的问题，根据研究调查表明，我国65岁以上的老人，每10个人当中就有一个老年痴呆患者。虽然现代科学技术已经很发达，但是在老年痴呆这一方