养生知识：肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，
2020-01-10 16:04:09睡前对养生很重要，这2件事很重要，可惜很多人
很多人对于睡觉不以为然，要是有时间了就多睡会，要是没时间了就睡几个小时，甚至是3、4个小时，当然在短时间内身体没有特别大的变化，但是时间一长，长期处于这种恶性循环当
2020-01-10 16:02:49艾灸养生，更养女人
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。 艾灸能同时治疗多种疾病 只要坚持得好，艾
2020-01-10 16:01:57阴虚有哪些症状？阴虚体质如何养生？
亚健康是现代人群中的主流现象，我们常常会出现这里疼痛那里不舒服的症状，但是在医院检查却找不到原因。这就是典型的亚健康状态，亚健康状态有很多症状表现，阴虚就是其中一
2020-01-10 16:01:37秋季养生，关键是润燥：吃这5种食物可润肺祛痰
我们都知道，秋天最大的特点就是干燥。当立秋一到来，我们的身体已经非常敏感的感受到秋天的气息，皮肤开始变得干燥、脱皮、容易感冒咳嗽、喉咙干痒疼痛等，这都是因为秋季气
2020-01-10 16:01:21三伏天养生需切记这4句话，帮你养好身体，一年
进入三伏天之后，也就意味着一年中最炎热最潮湿的节气来了，这个时候不仅持续的时间比较长，下暴雨的次数也非常多。中央气象台已经连续发布了高温以及暴雨的预警。因此，在这
2020-01-10 16:01:03这四种水果，冬季吃了有害无益！
俗话说：不时，不食，就是说我们吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。 但是，大家走到水果摊一看，是不是发现很多水果都是四季常在？甚至季节性很强的水果，你也能
2020-01-10 16:00:38秋季养生，防三病，做三事！一整个秋冬不生病
秋季是一个凉爽而又干燥的季节，在这样的季节里容易让人生病，那么，哪些疾病在秋季多发，我们在秋季又该如何养生呢？下面，我们就来深入地探讨这两个问题。 1、感冒：人们常
2020-01-10 16:00:19秋季养生七原则，滋阴润燥，少辛多酸
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损
2020-01-10 16:00:01艾草抗癌是真的吗？别再被骗了，艾草就这3个养
艾草是我们生活中最常见的植物，大部份人把艾草称之为艾叶。艾草的功效的很多，最常用的是用来煮鸡蛋，也可以用来做艾草粑粑、还可以用艾草来针炙。中医称艾草有安神有温经、
2020-01-10 15:59:44滋阴润燥，止渴润肺，冬季吃这四种水果功效翻
俗话说：不时，不食，就是说我们吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。 但是，大家走到水果摊一看，是不是发现很多水果都是四季常在？甚至季节性很强的水果，你也能
2020-01-10 15:58:58秋季养生喝三种茶，润肺抗癌、降肝火，有很好
在我国许多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织也多次表示：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶中含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，有着非常不错的保健作用
2020-01-10 15:58:33只要改变这些饮食习惯，想要多活20年并不难！
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。 怎么样才能保持健康和长寿?一般人认为，除了遗传因素外，改变自
2020-01-10 15:58:10泡脚可以养生，可是怎样泡脚才是正确的方式呢
大家都知道泡脚是种养生方式，可以促进身体的代谢、利于睡眠。而且每天下班回家用热水泡泡脚，是一件让人放松，调节身体节奏的事情。如果可以的话在水中加些中药或者其他的，
2020-01-10 15:57:51发高烧一定要打退烧针？医生说：正确退烧，记
天气寒冷，感冒发烧的小孩又多了起来。 当孩子发烧体温超过38.5℃甚至39℃以上，吃退烧药效果不理想的时候，父母们就开始慌了：怎样才能快速退烧？高烧不退会不会把脑子烧坏？
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