墙头累累柿子黄，人家秋获争登场，眼下，又到了柿子成熟时节。 看着那一颗颗红红的小灯笼，甜蜜的味道似乎穿透了那层薄薄的皮，引得人忍不住去咬它一口 秋天吃柿子，不会流鼻

秋季是芋头上市的季节。芋头不仅味美可口，而且营养丰富。 芋头是生活中常见食材，秋天成熟，吃芋头能保健身体，芋头营养丰富，能有效滋补身体，通过食用芋头能强身健体。 芋

一提到秋季养生，很多人就会想到进补，其实还有一种更好的方法。中医认为，人体有四梢，筋之梢为手脚指(趾)甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这四梢是人体健康

慢性咽炎是一种常见疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，其主要的表现症状有：咽喉异常的干刺、伴有骚痒，时常会觉得咽喉干燥，好像藏有异物在里面，咳也咳不出来

自古以来，长寿是绝大多数人梦寐以求的事情，大家如果注意观察，会发现存在一个普遍现象，大多数男性的寿命要比女性的短一点，最近几年，男女平均寿命的差距不断的拉大，女性

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。 事实上，真正的养生高手，并不是

红枣是很好的养生佳品，尤其因为它的补血效果，颇受大家喜欢。可是再好的食物也是有禁忌的，红枣也不例外。它虽然对女性来说是非常有好处的，但也并非所有的女性都能吃，譬如

生活中，一些看似不起眼的事情，实则蕴含着养生道理。下面小编就来介绍一些小常识，希望对您养生保健有一定的指导作用。 ❒ 最佳睡眠时间 晚上睡眠时间保持在7小时左右，午休保

心脏是人体很重要的一个器官，给我们的血液提供压力，推动血液流向到身体的各处，可以说是我们整个身体的发动机。心脏的健康自然是非常重要的，所以这个发动机需要好不好的保

何谓上党人参？ 清康熙三十四年医家张璐所著《本经逢源》是最早提及上党人参的, 书中写到：产山西太行者，名上党人参，虽无甘温峻补之功，却有甘平清肺之力，亦不似沙参之性寒

1、不贪精 老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。 收集各种各样的小扁豆、 大豆、 豌豆、 粮食、 去壳、 soyb 2、不贪肉 老年人膳食中

这种膳食所提供的热量和各种营养素不仅全面，而且膳食的供给和人体的需求应保持平衡，既不过剩也不缺乏，并能照顾到不同年龄，性别，生理状态各种特殊情况。这也是糖尿病饮食

说到花椒、辣椒和胡椒，相信大家都不会陌生。作为调味品，它们在厨房中随处可见。但其实，这些食材不仅可以用来调味，还具有养生保健的作用。那么，花椒、辣椒、胡椒都有哪些

1、苹果可降血压。 苹果用刻心 2、苹果营养全面。 3、醋泡花生可以软化血管。 4、西瓜不宜长时间存放冰箱。 5、肾病不宜食杨桃。 6、香蕉是廉价减肥药。 7、菠萝可以护胃。 8、芒果

你是否经历过刷牙时，便有血迹出现了呢？或者吃东西，特别是偏硬点的，口内便有血腥味？ 这种情况甚是多见，多见到大部分人都习以为常，便认为是无关紧要之事。 但是，这种不