早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
养生是在中国沿袭了几千年的一个传统，老人们也总结出很多顺口溜，把养生的经验代代相传下来。在立冬季节到来的时候，老人们会说：立冬进补、上山
我们的生活从解决温饱到奔小康再到生活富裕，吃穿已经不再是人们考虑的问题，在多数人心目中有一个更加远大的目标长寿，而长寿跟一个人的生活习惯
高尿酸易诱发痛风，哪怕机率小，所需时间长也不可掉以轻心，一旦确诊痛风，意味着要跟尿酸斗争一生。 痛风为何会引起糖尿病？ 痛风与糖尿病最大的
立冬也就意味着冬天的到来，想要健康过冬，一定要注意冬季的饮食，立冬养生尤为重要，可以为冬季打好基础，也有利于来年开春的健康。 立冬将至，食
俗话说：做事要讲究先来后到，顺序问题一直是中国人比较注重的事情，但是在养生健康方面上，人们就比较容易忽略顺序的问题，其实一些生活中的顺序
深秋季节，天高云淡，当万花凋零，唯有菊花盛开在晚秋之中，如诗中所赞菊，花之隐逸者也，淡然于世的冷艳与清丽，自古以来，使得文人雅士都喜咏菊
蜂蜜大家都很熟悉，是很多人非常喜欢吃的食物，也是很有营养的的养生食品。不过很多人不知道的是，它还有美容养颜的功效。 几千年前非洲人就已经发
枸杞是生活中常见的补品，它是一种药食同源的食物，营养很是丰富。而且枸杞中富含蛋白质、膳食纤维、铁、硒、钾、维生素A等多种营养物质，经常食用
体内有湿气一直都是女性最怕的事情，不但影响到身材问题，对于身体也不好。容易造成妇科病、皮肤病、不孕不育、慢性疾病等，关系到女性的身心健康
在中国的传统文化当中，中医一直占据着不可磨灭的地位。这是因为中医对于治病养生来说具有十分显著的功效。 不知道大家有没有注意到这样的一种情况
一个人发生便秘的概率为9%-17%之间，但是也分为男女性之差，其中女性比男性更容易便秘，老年人的便秘概率也比年轻人的要高30%，所以便秘的问题真不小
明天就是立冬了，大家对立冬养生又知道多少呢？立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江淮地区
肝脏属于人体最重要的器官，身体中的毒素主要靠肝脏排毒，现在人们的工作和生活压力比较大，生活不规律，长时间熬夜，大量的吸烟喝酒就会伤害到肝
癌症一种非常可怕的疾病，它的发生是一个复杂的过程，癌症发生与不仅与先天基因有关，膳食结构不合理、不良的生活习惯是导致癌症发病的主要原因。
大米半杯，山药1小块，南瓜1小块，盐适量 步 骤： 1、大米淘洗浸半小时； 2、山药、南瓜分别去皮切小块； 3、将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清