干眼症亦称干燥性结膜炎、角膜炎（干性角膜炎、结膜炎），是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。干眼症是全身性营养紊乱，维生素 A 缺乏的眼部表现。当你发现自己患了干眼症，很有可能是缺乏维生素 A 引起的。

缺乏维生素 A 可引起干眼症

干眼症是全身性营养紊乱，维生素 A 缺乏的眼部表现。原因有以下几方面：

1、摄入量不足如小儿喂养不当。或因患病时''忌口''所造成的摄入量不足。

2、成人维生素 A 缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素 A 吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素 A 缺乏。

3、吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素 A 的吸收，而维生素 A 的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

4、消耗量过多幼儿时期身体生长发育较快，对维生素 A 的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素 A 的消耗量增加。

''干眼症''的三大发病原因：

1、实质性

结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。

2、口 - 眼干燥 - 关节炎

综合症（或称''干眼综合症''）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。

3、结膜上皮性干燥症：这是维生素 A 缺乏的眼部表现之一。

造成维生素 A 缺乏的原因，主要是身体内维生素 A 消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

生活中如何预防干眼症？

1、减少电脑、手机的使用时间，建议使用 30 分钟后休息片刻，尽量多眨眼，保持与电子产品的距离。

2、改变工作环境，建议使工作环境更加湿润，或者可以考虑佩戴湿房镜。

3、改变不良用眼习惯，夜间关灯后尽量不要看手机、看电视，不要经常佩戴隐形眼镜，不要戴隐形眼镜睡觉。

4、改变生活状态，不要熬夜，应当经常热敷眼睛，注意睑缘的清洁。少吃辛辣上火食物，多吃清淡有营养的食物如蔬菜、鸡蛋、牛奶等。

5、要经常保持眼健康状态，一旦发现眼部不适要及时就诊，积极治疗，以免一些其它眼部疾病会进一步加重干眼症。

6、手机下载安装一个爱眼卫士，有轻度不舒服的干友可以参照按摩视频及时进行按摩，帮助眼睛尽快的恢复。