早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
日北至， 日长之至，日影短至， 故曰夏至。 至者，极也。 夏至是二十四节气之一，在这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端
燕麦很多人都知道，大家都知道，燕麦的营养价值很高，而且吃燕麦的好处有很多，下面我们就来看看燕麦的一些吃法。 燕麦很多人喜欢吃，燕麦的功效与
秋季养生原则要谨记 1.多补水赶走秋季干燥 秋季对于中医养生来说，是个非常重要的季节。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天
茶道，在我国已有五千多年的历史，伴随中华民族的兴衰。现在喝茶的年轻人倒是越来越少了，其实喝茶不仅仅是养性，同时也可以养生。秋天快到了，为
现在许多人都懂得了一些养生的方法，平常在生活中也适当的运用这些方法来改善自己的身体状况，让自己的身体变得更好。现在许多人都喜欢在晚上的时
1健脾和胃，生清降浊 艾灸肚脐眼可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等等，它可以增强脾胃机能，以健脾止泻，浊阴下降，使升阳得升。 2调理冲任，
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入
很多人对于睡觉不以为然，要是有时间了就多睡会，要是没时间了就睡几个小时，甚至是3、4个小时，当然在短时间内身体没有特别大的变化，但是时间一
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。 艾灸能同时治疗
亚健康是现代人群中的主流现象，我们常常会出现这里疼痛那里不舒服的症状，但是在医院检查却找不到原因。这就是典型的亚健康状态，亚健康状态有很
我们都知道，秋天最大的特点就是干燥。当立秋一到来，我们的身体已经非常敏感的感受到秋天的气息，皮肤开始变得干燥、脱皮、容易感冒咳嗽、喉咙干
进入三伏天之后，也就意味着一年中最炎热最潮湿的节气来了，这个时候不仅持续的时间比较长，下暴雨的次数也非常多。中央气象台已经连续发布了高温
俗话说：不时，不食，就是说我们吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。 但是，大家走到水果摊一看，是不是发现很多水果都是四季常在？甚
秋季是一个凉爽而又干燥的季节，在这样的季节里容易让人生病，那么，哪些疾病在秋季多发，我们在秋季又该如何养生呢？下面，我们就来深入地探讨这
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着