初冬进补“黄金期”，多吃“3菜3肉”，补血养胃
秋季已经悄悄的离开了，寒冷的冬天随后而来。每到这个时候，养生就变得火热起来，因为养生在我国是一个传统文化，平常的饮食方面都会根据气候的变化来调整，让身体更好的跟大
2020-01-13 15:31:01生活中的养生小常识有哪些？这几点人人都应该
现在人们越来越注重养生了，保持健康的养生方法，能够提高身体的免疫力，改善了亚健康的状态。 了解一下生活中的养生小常识 1、锻炼最佳时间 早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的
2020-01-13 15:27:19懂养生的人，晚餐都是这么吃！有你符合的吗？
现在的上班族生活跟工作都太过繁忙，早餐跟中餐都是凑合着来，只有晚上才有时间吃的丰富一些，但是却不知道晚上吃饭有很多注意事项，本文就来注意一下吃晚餐要注意什么，以及
2020-01-13 15:26:47一天当中，这2个时间点是养生黄金期，得牢牢把
想要健康长寿，必须从饮食方面入手，科学合理的饮食可以延长寿命。一天中二十四个小时，其中有两个阶段属于黄金的养生期，只要在这两个黄金阶段注意好饮食以及作息问题。免疫
2020-01-13 15:26:07立冬前后，爱饮食重视养生的朋友们有福气了，
立冬前后，该如何养生呢？养生专家们推出了一款养生茶汤，这个节气熬着喝，刚刚好，养血补肾，强筋壮骨，乌发安胎，是可以把它作为入冬前后家家户户备用的常用汤品。 立冬养生
2020-01-13 15:25:44不论男女，内分泌失调常有6种现象，若你没有，
内分泌系统是个大家族，既有我们熟知的甲状腺、胰腺、性腺，也有名气稍小的甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体等。腺体分泌异常,会导致激素失衡，进而出现多种症状。许多生活、饮
2020-01-13 15:25:19中药什么时候喝最好？中药忌口，建议大家收藏
近些年来，养生大热，就连00后也加入到了养生的大军中来，同时一起火的还有中药。确实，中药的确是不错的治疗疾病的选择，而且中医在治疗很多疾病方面，比如老年慢性病及月经
2020-01-13 15:24:58元气不足易生病，除了足三里，按摩这4个养生穴
身体免疫力降低的时候，人更容易感染一些疾病。平时天气情况出现变化的时候，免疫力比较低的人往往很容易感冒，而且在生病之后还需要花很长时间才能完全恢复。现在很多人生活
2020-01-13 15:24:42早餐吃好，医生不找，3种食物不要在早餐吃，对
社会压力大，节奏快，现在的上班族每天工作很忙，早上起来急匆匆地上班，没有时间吃早餐。有些人拿上几片面包就当早餐，或在上班途中匆忙随便吃几口，这两种情况都对身体不利
2020-01-13 15:24:12孩子吃鱼大脑发育好？可这3种鱼少给孩子吃，没
不知道大家小的时候有没有类似的经历，就是大人会经常买鱼做菜，还必须要求我们一定要多吃，因为他们觉得鱼肉有富含蛋白质，非常的有营养，而且还有增长大脑智力的功效。包括
2020-01-13 15:23:46天冷喝热汤补身养生？警告5种人千万别乱喝！蔬
天凉转冷，很多人都要喝碗汤暖暖身子，喝热汤虽让人通体舒畅，却不是人人负荷得了，营养师提出警告，有胃酸过多、高血压等问题的人要特别当心，别将汤里的脂肪、盐分、高普林
2020-01-13 15:23:15尿毒症是“吃”出来的？肾不好，5种食物再喜欢
现在的人，由于工作的繁忙，学习的紧张，一直都过着忙绿的生活，没有时间好好的调理自己的饮食，也没有什么空可以好好的去进京体育运动，锻炼一下自己，没有空好好的去放松一
2020-01-13 15:22:52第一防寒 第二健脑 入冬养生谨记5种食物！
入冬以后，养生保健应做好两件事，第一防寒，第二健脑。核桃健脑益智、牛奶补充营养、黑芝麻促进细胞生长、葵花子保证脑部思维敏捷。 1、核桃 冬季健脑要会选择食物，核桃富含
2020-01-13 15:22:33幽门螺杆菌？坚持晚上喝一杯，冬天胃或许也能
大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：幽门螺杆菌讨厌它？坚持晚上喝一杯，冬天胃或许也能暖暖的。 其实如果我们的胃不好的话，去医院检查可能很多
2020-01-13 15:18:54它是祛风湿、散风寒的良药，还有没有其他的养
独活，一个名字十分霸气的中药。关于它名字的由来，有一种说法是我们老祖宗在看到它的植物时，觉得它一茎直上，得风不摇曳，无风偏自动，有一股骨子中的傲气，只配自己活着，
2020-01-13 15:18:23
