繁荣昌盛的汉代，人们在追求国力强盛的同时，也形成了自己的一些养生理念。那么，有什么好的养生方法值得我们借鉴呢？ 1、淮南王刘安的养生理念 刘安是汉高祖刘邦的孙子，历史

这两天，李咏和金庸离世的消息让大批90后直呼90后开始失去了。前些日子听同事说，她早就开始吃各种维生素坚持锻炼每天泡脚了，就连一些小细节都透露着她对养生的重视，连她的梳

我们常说男女有别，这种区别体现在生活的很多方面，在养生方面，肯定也是有区别的。中国有句古话叫男靠吃女靠睡，说的就是男女养生方法各有不同。 中医解释，男属阳，女属阴，

秋冬火锅季，大同这款铜火锅，好吃又养生！ 大同市旅游发展委员会 绿蚁新醅酒， 红泥小火炉。 晚来天欲雪， 能饮一杯无？ 这首《问刘十九》将大诗人白居易的吃货属性，淋漓尽致

秋季练养肺功 中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺气的理论，提示人们，在秋季应注意适应天气的变化，好好保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。为此，宜

将鸡脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一汤匙料酒、半汤匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙盐，一茶匙淀粉腌渍10分钟，再用水淀粉拌匀。 将大葱洗净切段，干辣椒洗净，剪去两头去

这是第26期美食菜谱，后续会一直给大家分享美食菜谱，希望大家喜欢~白萝卜炖羊肉 食材：熟羊肉、白萝卜、葱、姜、香菜 做法： 1、炖好的羊肉手撕成块，白萝卜切条备用； 2、起油

4、 炒锅再次上火，留少许底油，下入五花肉颗粒进行煸炒至变色后下入适量郫县豆瓣炒出红油，再将葱姜蒜末炒出香味；烹入少许料酒，加入适量开水、调入适量白糖、少许香醋，调

大家好，今天与你分享的是一道家常菜甜辣红薯。红薯又名番薯，原产于国外，后通过各种渠道流入国内。红薯含有丰富的蛋白质、果胶、淀粉、维生素、氨基酸等，营养价值极高，有

多糖类物质可以促进人体细胞滋养，储备能量，所以坚持摄入失眠会慢慢改善，除了这个之外，还有一种食补的方式也可以改善睡眠，这种方式就是素食，它主要通过镇定心神来影响睡

肝藏血，主疏泄，是人体的将军之官，中医认为，肝主情志，如果疏泄异常，可以导致情志不畅，使心神不安，肝郁化火，内扰心神，假如五志过激，劳逸起居失度等，也会促使肝郁气

芹菜、香菇、洋葱、土豆、藕、金针菇、干豆腐、午餐肉 配料：葱 、姜、蒜、干辣椒、辣椒面、花椒、豆豉、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、盐 做法： 首先把鱼清洗干净，在鱼的背部打开

生鱼片选用四大家鱼中的草鱼，提刀、刮鳞、开膛、掏肚、片鱼、剔骨、切片手起刀落的3分钟内，活蹦乱跳的鱼转眼已成鲜嫩的鱼片被端上桌。鱼片讲究薄和透，生鱼片清凉鲜美，又

福建小吃是中国汉族特色小吃的一部分，其历史可以追溯到明代以前，一些有特色的福建小吃包括：拌面、扁肉等，福建小吃分为福州小吃、厦门小吃、泉州小吃，莆田小吃、漳州小吃

炸鱼时，有人会裹上面粉，也有人会裹淀粉，那么到底应该裹什么呢？ 鱼的种类非常多，做法也非常多，今天我们来说的是小型鱼类的做法。小型鱼类最适合的做法就是油炸了，小鱼炸