1、买回来的鸭肉清洗一下，剁成小块，放入清水中浸泡10分钟，然后冷水下锅，再加入3片姜，1勺料酒，焯水两分钟。因为鸭肉腥味比较重，所以浸泡焯水可以使腥味减少。 2、炒锅中放

俗话说冬季进补，来年打虎，进补肯定少不了各种鱼啊肉啊，一来可以滋养身体，二来可以给身体囤积更多的能量，来抵御寒冷的冬天。但由于我们国家地大物博，南北饮食文化不同，

食材 山药2根 200克 鸡蛋1个 面粉180克 酵母2克 紫薯馅儿： 紫薯2个200克 炼乳25克 牛奶10克 步骤 1、紫薯和山药分别切块上锅蒸熟 2、蒸熟的山药压成泥，打入鸡蛋搅拌均匀，加入面粉和酵

面对癌症，虽然我们无对它束手无策，但是在平常生活中我们可以抵制癌细胞的滋生和蔓延，平日多吃这些食材，对您的身体有好处，也有效的防癌和抗癌，那么大家一起来看看可以吃

平时常吃冷饮、辛辣刺激、油腻等食物很容易导致脾胃受损，脾是人体水液代谢最重要的器官之一，脾脏受损，则人体内的水液无法正常分布到该去的地方，就容易在某些地方沉积，导

裂纹舌是指舌面出现丿、川、爻等形状的裂沟，伴或不伴有舌痛、口淡等症状的一种舌象特征。根据临床调查显示，现代裂纹舌出现频率正在逐渐升高，人群中出现裂纹舌的比率大致在

用250克水稀释以下这5种：味溢匙火锅增香膏（某宝有售）30-50克，味溢匙青花椒鸡膏（某宝有售）10克，味溢匙味特鲜（某宝有售）5克，味溢匙点滴飘香（某宝有售）10克，肉香王10克。

3.锅加水烧开，下入绿豆芽焯水，将绿豆芽焯水至断生，绿豆芽很容易熟，不要焯过火，焯过火口感就不脆嫩了，绿豆芽焯水焯水没有生豆腥味就可以了 4.焯好后，将绿豆芽放在凉开水

4.锅加水烧开，下入腐竹焯水1分钟，捞出放在冷水中投凉，捞出攥净水分 5.将锅内再添加少许盐，烧开，下入西兰花和木耳焯水，焯水至西兰花颜色变深绿，将西兰花和木耳一起捞出，

西兰花木耳拌腐竹 材料：腐竹（干）150克、西兰花150克、木耳50克（干）油3汤匙，香油1汤匙、红辣椒2个、盐适量、大蒜3瓣、花椒30粒、 做法： 1.将木耳和腐竹提前几个小时，放在水中

冬天是一个天气非常寒冷的季节，这个季节就特别的适合泡脚养生，用热水泡脚不仅可以让你的身体觉得非常的舒服，有利于缓解一天积攒下来的疲惫，能够让你在夜里睡得非常安稳，

泡面对于不少人而言都是一种难得的美味，尤其是受到小孩子们的狂热追捧。最主要是它的口味多种多样，加上他做起来确实是比其他的食物方便多了，所以很多人都会选择用它来充当

有时家里的馒头放几天会变质发霉，但往往老人不舍得扔，掰掉发霉的另一半继续吃，但是研究发现，不仅馒头还有大米花生等发霉了都会滋生霉菌毒素等有害菌，其中常见的是黄曲霉

蛇的全身都是宝，蛇皮养颜，蛇肉蛇骨活血，蛇胆清热养目。而且中医认为蛇肉可补气血、强筋骨、通经络、祛风除疾、养肤美颜等功效。 无论是一家老少，或是三五知己，来到这里吃

三九补一冬，来年无病痛 冬季正好是进补的好时机 来一锅清补养生汤，驱走冬日寒冷 冬季清补，蛇肉为上 比起家禽，蛇更为清补、养颜 蛇肉质细嫩、味道鲜美，乃上等食材 那种皮韧