在日常生活中吃更多的扁豆，如果脾胃虚弱，小扁豆不仅可以解热解毒，而且还能吃更多的扁豆。如果胃肠道有肿瘤，你也可以吃更多扁豆来刺激体内的淋巴细胞。把它转化成上游细胞

脆皮炸鲜奶： 脆皮炸鲜奶是广东顺德的传统甜点，是粤式美食。做这道菜比较原汁原味的是用水牛奶，也可用其他奶代替。做好的脆皮炸鲜奶外表金黄，里面雪白，外表酥脆，里面爽嫩

山药吃对了是补品，吃错了是火药。山药虽好，但是也是有禁忌的，那就是山药与猪肝不能一起吃。因为山药富含丰富维生素C，而猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属

不知不觉间就迎来了冬天，现在很多地方都开始降温，下起了雪。在冬季，有一种美食不得不提，它就是家家都爱吃水饺。水饺是我国的一种传统美食，皮薄馅多，大人和孩子都很爱吃

这个步骤就是今天要给大家说的重点了，用一瓶饮料代替酵母，它就是米酒了。具体做法就是：盆中放入面粉，把蜂蜜水放在里面，再加入一瓶的米酒和适量的温水搅拌均匀。 揉好的面

圆白菜是一种产量高，易保存的家常菜，能为人体补充多种有益的营养成分，是一种水分含量特别高，热量却很低的绿色菜品，能清热排毒，刮油清脂。还含有多种对人体有益的微量元

其实鸡蛋里面所含有的蛋白质和其他营养物质的含量都是非常丰富的，对于其他多数的成年人来说，如果每天吃一颗鸡蛋对于我们的身体健康来说是非常有利的，那么今天小编就来说说

兔肉也是餐桌美食中比较常见的一种了，那兔肉跟鸡肉能一起吃吗?其实两者是不适合的，因为兔肉是属于甘寒酸冷类的食物，而鸡肉则是属于甘温的食物哦。两者就是一冷一热的，这对

冬天又是吃羊肉的季节啦！羊肉不仅可以炖着吃，还可以炒着吃，怎么吃都好吃，味道好极了！炒羊肉时很关键的一步就是要放点黄酒进去，这样炒出来的羊肉才会好吃不腥膻~快来看看

2：把藕切成2厘米左右的段儿，再切成块儿，放到清水中多洗几遍，尤其是藕眼部分，一定清洗掉污泥。 3：把大枣用吸管去核。吸管先转着扎一头儿，再转着扎另一头儿，枣核很容易去

花生是常见的食材，大家平时都是怎么吃的呢？炸着吃、煮着吃，还是干脆生吃。我们平常在家里做花生的时候，油炸花生米的用途也是十分多。不管是在追剧时作为一款小零食，还是

春节到，花卉俏。由于春节时人来人往，室内难免有烟气，不妨多买几盆吸毒植物来清新空气。 比如吊兰、文竹、仙人掌、龟背竹、常青藤等都是不错的选择。 此外，花卉虽美，但家

坚果：首选南瓜子 茶余饭后聊聊家常，少不了嗑瓜子。 南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。 更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，

看上去越漂亮、颜色越亮丽的食物，实际上含有更多的色素。 虽然大部分色素都属于国家允许的食品添加剂，但如果买的是一些质量不达标的食品，还可能损害肝肾功能。 过节该买点

起锅，锅中倒入适量食用油，将油温烧制5成热时，把鱼肉放入锅中小火慢煎，煎制两面金黄，接着放入几片生姜，倒入开水，等锅开后，转小火慢炖至汤汁呈奶白色时，最后加入少许白