早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
【小科普 当代打工人养生误区指南，了解养生的那些事儿】养生误区 随着现代生活节奏的加快，以及夜间娱乐的丰富。各位打工人们经常无法按时休息，
死在嘴上，病在腿上，这句老话大家听过吗？ 以前的老人虽然读的书不多，但是很会从实践生活中总结经验。这句话就是他们总结出来的经验。虽然听起来
我想问问在座的各位 你一般几点吃早餐？ 8点？10点？ 还是干脆什么都不吃？ 想都不用想，不吃早餐那是非常不利于健康的。那吃早餐哪个时间点好呢？
在我们平时生活中肾虚是可以听到的，其实这很正常，因为我们的肾非常的劳累，所以出现问题也是很正常的。那么对于脾虚，了解的人可能就会少很多。
十女九寒。由于自身的生理特点，女性要经历几个特殊的时期，如月经、怀孕、坐月子、更年期等，女性在这些特殊时期更容易受凉。因此，女性一定要有
本方由巴戟天、赤赭石、杜仲、茯苓、牛膝、肉苁蓉、山药、山茱萸、熟地黄、菟丝子、五味子、泽泻等组成。有补肾添精祛湿的功效，对于腰痛绵绵，长
大家好，我是风湿免疫医生岳才啟，临床经验20年，擅长各类型风湿、类风湿疾病，如有需求，关注我！每日接收专业科普知识。 尿酸高，多少人的痛...
升糖指数 GI＝36 富含矿物质和维生素 膳食纤维 低热量 皮裂开没关系 苹果坏了一部分 剩下的最好别吃了 有中毒风险 最好洗干净带皮吃，果皮中也含丰富的
寒冷不仅会让人瑟瑟发抖，还可能带来不少健康问题。 下面这些冬天保暖的小知识，每个人都需要了解一下。 保暖：头要凉脚要暖 在中医养生观念中，头
生白芍 方：生白芍 用法：生白芍水煎服，三天愈。 方解：部分口臭源自于胃热。 生白芍的功效与作用： 白芍是我们常见的中药之一，因为其强大的药用
中药内服调治失眠想必许多患者都了解或使用过，但是面对长期反复的失眠，中医的药枕疗法无疑是一种简便易行的辅助治疗方法。 药枕，顾名思义，就是
养生不可盲目，应树立科学观。科学的养生观中关键的一方面就是要有个体化的养生观。经过三十几年的研究，我采用模块式的方法，把人群分成了9种。这
近些年来，越来越多的人开始注重养生，对饮用水的要求也越来越高。相信很多人都听到过这样的叮嘱：隔夜的茶水不能喝，千滚水也不能喝，喝了会致癌
保温杯里泡枸杞已成为养生的代名词。枸杞不仅是中老年人的养生佳品，也颇受年轻人青睐。在刚刚过去的双十一，00后购买枸杞的费用同比增加151.75%。枸
冬季从立冬到立春之前，包括立冬小雪大学冬至小寒大寒六个节气，是一年之中气候最寒冷的季节。自然界天寒地冻，阴气盛极，阳气潜伏，草木凋零，蛰