小憩可以，但是不要睡太久！
大多人常面临着中午不睡，下午崩溃的情况。 在忙碌的一天工作学习中，适当的午睡不但有助于补充体力，消除疲劳，而且还可以使人心情更加愉悦。 小憩可以，但是不要睡太久！ 人
2020-12-09 15:34:52肝气郁结会有哪些危害？
中医讲百病之源，始于肝脏，肝脏是人体最大的解毒、排毒器官，肝毒在体内积郁，毒素就无法排出，五脏六腑就会受到损害。 肝毒得不到排解，就会导致肝郁不畅，人体气血失调，四
2020-12-09 15:07:21肾脏不好，日常该怎么养护呢？
维护肾脏的健康，对于维持人体的健康具有非常关键的作用！ 因为肾脏具有 生成尿液，排泄代谢物 ， 维持体液平衡 和体内酸碱平衡，以及生成 肾素等激素 的作用； 它对人体的健康
2020-12-09 15:05:26中年的女性，要学会养生“一通”“二净”有助
随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生，而对于女性朋友们来说，人到中年，尤其是45岁后，身体的各项机能慢慢减退，很多女性也正是在这个年龄段进入围绝经期，一方面，由
2020-12-09 15:04:44除了睡眠时间，我们还需要关注睡眠质量
睡眠，占到了我们人生中三分之一的时间。 虽然我们常常戏说，生前何必久睡？ 可是也没有哪个人会真的不重视睡眠。 睡眠，和饮食均衡一样，在我们的生命里对健康起到了关键作用
2020-12-09 15:02:30选对食疗方，进补不上火
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。 《小雪》戴叔伦 小雪节气的到来，意味着冬天的节奏正在渐渐清晰，南方地区也开始感受到阵阵寒意了，早晨
2020-12-09 14:50:21如何正确护胃养胃？
吃饭太快、滥用药物、工作压力大，有可能引起急性胃溃疡穿孔！如何正确护胃养胃，请听专家怎么说~ 郝建宇 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 急性胃溃疡穿孔 进食
2020-12-09 14:50:21湿疹患者皮肤应该如何护理？
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季复发或加剧有渗出倾向
2020-12-06 12:49:05吃饭是很重要的事情，学会这4点
民以食为天，吃这个话题，一直以来就是大家最关心的问题，不管是在家里，还是在外面都在关心吃，吃什么，怎么吃，吃多少，这些都是跟我们的健康息息相关，尤其是人到中年，开
2020-12-06 12:46:29不良的生活方式作为致病的最强“助攻”之一
人们常说：糖尿病不可怕，可怕的是并发症！事实也的确如此，糖尿病的并发症波及范围广，从头到脚，无一幸免，是降低患者生活质量，致残甚至死亡的主要原因。 而糖尿病的患病原
2020-12-06 12:46:28这几条“挡风、挡邪气”的经脉，此时最不能受
冬天已经来真的了， 很多地方最近都是湿冷天， 这种时候，千万不能着凉。 要特别把进入体内的寒湿赶一赶。 这几条挡风、挡邪气的经脉， 此时最不能受寒 ▼ 后背的 督脉 、 膀胱经
2020-12-06 12:43:20不能忽视过多摄入蜂蜜中的糖所带来的危害
有读者给华子留言，说他在家附近的市场里，听一个卖蜂蜜的人说，蜂蜜中含有100多种营养成分，包括人体需要的糖、蛋白质、矿物质、氨基酸等物质，而且蜂蜜中含有的糖，人体可以
2020-12-06 12:42:12保肝护肝，请谨记四个多！
肝脏问题，是很多身体健康问题的根源，中医上认为，人之衰老，肝为先导。 这是因为，肝脏其实是人体最大的解毒排毒器官，如果肝脏功能下降，那么身体中的毒素无法代谢，一旦长
2020-12-05 15:40:45如果出现了下面的这些症状的话，或是肝脏发出
其实不说你也知道，肝对我们来说是很重要的。 而且肝很容易就受到伤害，所以，要注意在日常生活中就多多保护肝脏。 当你的身体如果出现了下面的这些症状的话，很有可能就说明
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