在我国部分地区会有这样的习俗，即在端午之际，会将刚采摘的新鲜艾草悬挂在家门口示以驱邪避毒，这也是华夏文明流传了几千年的传统习俗。更有古诗云：端阳时节草萋萋，野艾茸

人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健 康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生 活带来的幸福

蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，不仅好吃，对身体也有诸多好处，因而广受大众的喜爱，大蒜也是常见的食物，田野牧蜂看到过一些蜂蜜与大蒜不能一起吃的说法，大蒜和蜂蜜真的犯相

我们每天都要用到舌头，除非舌头上有伤口影响说话或吃饭，否则我们最容易忽略的也是舌头。 若我们身体有一些不适，舌头上也会有一些体现，那脾虚的时候，舌头上会有什么变化呢

肝火旺盛主要与平时的生活习惯和不良情绪有关，容易影响肝脏的运行，降低其能力，进而使肝脏的解毒和代谢能力不足，使身体不稳定。强烈的肝火过后，身体也会有各种不适。 怎么

乳腺结节通常不会出现癌变，其形成原因尚不清楚，但在大多数情况下，它与女性激素水平有关。乳腺结节的大小通常随着女性月经周期的变化而变化。月经来潮前，结节会比较大，女

导语：近年来高脂血症人口逐年增加，与不健康的生活方式有很大关系。例如，吸烟、饮酒、爱甜食等可能会导致高脂血症。另外，高脂血症还会引发脑梗塞、血栓、中风等多种疾病。

临床上，我们将脂肪细胞代谢活动或者进行转运功能异常而使得患者血浆分析中一种或者通过多种脂质高于正常水平者称之为高血脂症（高血脂）。通常变为高胆固醇血症及高甘油三酯

温补红颜汤的做法步骤 1 新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。 2 枸杞和大枣，洗净备用。 3 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟） 4 等花生煮熟后，加入

黄酒炖梨的做法步骤 1 准备原料 2 梨子去皮 3 中间分开，去核 4 切片 5 锅中坐入黄酒烧开下入梨片 6 可以加些冰糖煮至粘稠15分钟左右，再泡上一会即可我没加糖 因为我这个黄酒比较甜

养生南瓜饮的做法步骤 1 准备好需用的原料。 2 将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后，放入豆浆机中，再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入（我顺便将南瓜子和瓤也放了些

红枣燕窝炖的做法步骤 1 燕窝泡发好，记得用矿泉水或者是凉白开泡发 2 红枣，莲子，木耳在锅中煮好 3 在放入燕窝，放入炖锅中，隔水在炖半个小时 4 出锅前几分钟加枸杞和少量的冰

紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤 1 圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。 2 紫薯去皮切片。 3 蒸熟备用。 4 西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。 5 锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐

芦笋鸡肉随行杯的做法步骤 1 准备食材。 2 红薯在空炸里烤熟，蒸熟亦可。 3 芦笋鸡肉切片。 4 油大概5~10克，鸡肉2面煎一下，放入芦笋炒熟，盐和黑胡椒调味。 5 红薯去皮切块，鸡蛋

早搓手 午晒背 晚泡脚 养生保健，其实不能一把抓。也就是说，到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 比如