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对我们许多人来说，烹饪时加把盐是一件再正常不过的事情了。多了少了的，全依个人口味。然而实际上，我们真应该认真对待这个问题了。毕竟，重口味（过量摄入盐）导致的结果，

人体血压昼夜变化的规律这血压的变化，就跟城市的交通一样，有早高峰和晚高峰。多数人的血压，在夜间睡眠时降到最低水平，早晨醒来后快速升高，在上午6——10点达到第一个峰值

一、结肠癌结肠癌与运动的关系是癌症中研究最多的。2009年对52项关于运动与结肠癌关系的研究进行的流行病学研究发现，与运动最少的人相比，运动最多的人发生结肠癌的风险降低2

1.季节因素俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”季节对睡觉会有很大的影响。春天气温升高会导致脑部供血不足，夏天天热导致人的体力下降，秋天干燥，人体调控会耗损体

一旦患上高血压，除了尽早规律服用降压药之外，控制体重也必不可少。一、肥胖为什么可能引起高血压？肥胖者体内的脂肪组织大量堆积，血液循环量相应增加，亦使小动脉外围阻力

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一、药食同源的枸杞，到底有啥好？我国传统中医认为，枸杞有滋阴明目、改善体质、补气养血等作用，这在很多古医书均有记载：《本草汇言》说枸杞“能壮精益神，神满精足”，还