丘为养生之道，遇事不需强求，保持心态
【丘为养生之道】丘为，唐朝天宝初年进士及第，官至太子右庶子，其诗长于五言，多写田园风物，从他的诗作可看出为人处世之道。⊙一、为家。《唐诗纪事》载：“为奉母至孝。常
2021-04-28 15:43:35裸睡的好处，手脚冰凉的人可以尝试
裸睡的好处①经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周
2021-04-27 17:09:43老人别忘睡前喝杯水，防治冠心病
老人别忘睡前喝杯水很多老年人特别是患有尿频的老人，害怕夜尿太多，都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯，其实这个习惯对健康是很不利的。睡前不喝水，可能会造成血液中的水
2021-04-27 17:09:08秋冬季节养生需要喝多少水合适？
一年四季里面，秋冬季节相对是比较干燥的，在这两个季节，人们的身体素质相对较弱，很容易生病，也许有气候干燥的原因，也有在平时不注意积累的问题，但是身体是革命的本钱，
2021-04-27 17:08:36秋冬季养生小常识， 早晨喝盐水
俗话说：“身体是革命的本钱”，如今秋冬季已经到来，天气不断转冷，这个时候人体抵抗力最差，最容易生病，因此，学会养生是保持健康的关键，也是干好工作的前提。那么我们该
2021-04-27 17:08:04睡眠时间过长也有风险？你知道吗？
睡眠时间过长的风险大家都知道，睡觉太少，人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时以上可增加中风风险。如果睡眠过多，
2021-04-27 17:07:31睡眠不好的影响有哪些？会导致衰老
睡眠不好能死人吗我们每个人都离不开睡眠，睡眠对我们来说就像空气和水一样重要，那么睡不好对人体的健康有怎样的危害呢？①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱
2021-04-27 17:06:58男性也不能忽略冬季保养，按摩三个穴位
你知道男性冬季养生的方法吗？所有人冬季都应该学会养生，男性同样也不能忽视哦！男性冬季养生的小常识你知道多少呢？1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环
2021-04-27 17:06:27熬夜如何做才能降低伤害？次日午睡
尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利，可因为工作、生活等原因，还是有越来越多的人加入了熬夜大军。熬夜的结果是什么呢?皮肤暗淡、精神疲惫、浑身酸痛、胃不舒服……很多时候
2021-04-27 17:05:54时辰养生的秘密？哪些时候要静养
时辰养生的秘密（1）清晨卯时需静养一天当中，人最危险的状态大多发生在黎明时刻，因为此时人的血压、体温比较低，血液浓稠、流动速度缓慢，非常容易发生缺血性脑猝。有调查报
2021-04-27 17:05:19惊蛰节气如何改变不良的体质状态
《素问·异法方宜论》指出：“东西南北中五方由于地域环境气候不同，居民生活习惯不同，所形成不同的体质，易患不同的病症，因此治法随之而异。”朱丹溪的《格致余论》说：“凡
2021-04-27 17:04:49孙思邈的睡眠养生法，发常梳理
孙思邈的睡眠养生法孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙逝，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈少时日诵千
2021-04-27 17:04:18女性的冬季保养诀窍，少吃生冷食物
冬季是万物的休整期，我们人体也一样，在冬季要好好地修养和调整，对于改善身体的健康状况有很好的作用，冬季十分适合女性养生保健，身体虚弱的女性不要错过了这个好季节哦。
2021-04-27 17:03:40失眠会导致脱发吗？哪些饮食有利生发
失眠会导致脱发吗掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人甚至会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢？头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到
2021-04-27 17:03:06大寒期间要考虑呼吸道传染性疾病
大寒，《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温
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