秋冬季是常见呼吸道传染病高发季节，在疫情防控常态化背景下，面对可能存在的流感和新冠肺炎疫情叠加的流行风险，个人应该怎样预防？对此，记者采访了山东省中医院相关专家，

你多久没坐下好好吃饭了？ 现在的生活节奏那么快 对很多人来说 吃饭往往应付了事 比如，早上赶时间 在路边随意买了一份早餐 甚至边吃边赶向公交站； 中午定个外卖草草了事； 晚

夏季环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易发散，热量积存过多。有些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，怎么吃才能达

说到中医治疗，很多人都是比较放心的，因为中医治疗主要是治本，并且有调养身体的作用，常常也就有很多人认为中医治疗不存在风险。其实中医治疗的风险也很多，其中最常见的也

1. 请您多摄入 维生素 , 关节炎患者要不断地补充各种维生素, 其中维生素 C 有利于病损组织的修复, 必不可少, 因此要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等。多补纤维素、纤维素可以减少有害物质

口腔溃疡（俗称口疮）是口腔科最常见的疾病，学名为口腔黏膜溃疡，它像伤风感冒一样多见。其发病率为20%，以复发性口腔溃疡最多见。中青年人最容易中招，且男女比例约为2：3。

肾脏可以说是人体内器官中最为勤劳的，虽说它的大小只有拳头那么大，但是，每天都需要过滤将近200L的血液，之后代谢1.5L左右的尿液以及部分有害物质排出体内。 这也就是为何肾脏

随着物质生活的逐步提高，人们越来越关注健康，但正因为物质生活十分富裕。人们吃得越来越好，很多人就会发生各种各样的疾病。 比较常见的就是脂肪肝了， 特别是肥胖人群和糖

中秋节聚餐，吃月饼、大鱼大肉，享受美食之际，除了得小心吃下过多热量以外，也要注意造成肠胃负担和伤害。每次吃完大鱼大肉，是不是都会有腹胀不舒服的情况呢？那么该怎么办

爱吃肉的人很多，但有一种肉，用甲之蜜糖，乙之砒霜来形容再合适不过了。有人讨厌它的味道；有人嫌弃它不干净；有人说它上不了台面；还有人虽然爱吃，但害怕它的高胆固醇或高

血管遍布身体，可以承载着运输营养物质以及氧气的功能，并且可以把身体里面的垃圾代谢掉，血管健康也就意味着身体健康。但是随着生活习惯的改变，很多人的血管也会变得脆弱，

现实生活中有很多人 面色苍白、身体虚弱、气血比较弱 ，出现这些症状可能提示你出现了 贫血 的现象。贫血没有固定人群， 儿童、老人、男人、女人 都会出现贫血。但是， 女性 比

经络淤堵，是小病反复，大病侵袭，疾病陷入来来去去恶性循环的主要根源，电脑族，空调族，肥胖族，挑食族......这些族群，是经络淤堵的重灾区。这种现象持续时间一长，往往身体

各种原因，如工作压力大、熬夜、劳累或不良的饮食习惯等，都会导致肝火过旺，放任不管，会损伤肝功能，肝脏不能好好工作，就像电脑失去杀毒软件一样，没有了保护的屏障，身体

高血压患者应该注意血压的稳定控制，因为在某些危险的时间段血压如果不受控制升高，可能会有猝死的风险。因为血压不断升高过程中血管受到的压力增大，如果身体某些部位的血液